長壽是每個人都十分盼望的一件事情，尤其是長命百歲更是不少人十分渴望的，但在生活中真正能夠活到這個年紀的往往都很少，而在我們生活中也不乏一些甚至還沒到五十歲，就先走一步的人。
有些人就算熬過了五十歲，身體也有各種問題，像是血壓高，血糖高，血脂高等情況。不少這個年紀的人還可能存在一些關節的問題，身體可以說是千瘡百孔了。可是在生活中也會有一些人活到了90歲甚至100歲的人，到了這麼大的年紀身體依然比較健康，很少會有什麼毛病出現，導致差異那麼大的原因到底是什麼呢？
活不到五十歲的人和活到90歲身體還不錯的人，到底是哪些原因影響的呢？
其實和我們的生活習慣有很大的關系，有過相關的調查顯示，雖然百歲老人中也有人抽菸，但是只是占據極小的一部分，而絕大多數的長壽人群對於抽菸喝酒這樣的惡習都是抵制的，我們都知道抽菸喝酒傷身體，而它給身體造成的傷害是屬於侵蝕性的，並不會馬上發生，而是在慢慢的傷害我們的身體，二十多三十齣頭的時候身體棒，不會有什麼特別的不適，當衰老出現體質降低以後，就會導致各種身體問題的發貨所能了，這可能也是他們之所以無法長壽的原因。
而同時其實也和每個人的健康意識也是有很大的關系，當身體出現一些問題和不適時候，在生活中會有很大一部分的人會先選擇硬抗，覺得過去了多休息自然也會好的，雖然身體確實有一定的抵抗能力和修復自身的能力，但很多問題還是需要經過及時的治療才能夠徹底的康復的，拖著不去看醫生，等到問題嚴重了再解決，其實就等於是透支未來的健康，身體還容易存在一些健康隱患，導致很多人就連五十歲都熬不過去，就算熬過去了往往身上大大小小都會有很多問題。
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其實也和每個人的運動習慣有關系，我們都知道生命在於運動，運動能夠提升我們的體質提高抵抗能力，避免很多問題的出現，但在生活中國很多男性都沒有運動的習慣，下班以後回家就躺著，看看電視吃吃飯，頂多出門散個步沒多久就回家了。而不運動的人體質一般都不會太好，還容易感覺到疲勞，身體的衰老速度也比較快，加上現代社會精神壓力大，沒有運動的調節，時間長了，身體慢慢的就出問題了，年輕時候還不覺得什麼，但等到年紀大了以後，問題可能就比較嚴重了。
簡單來說，除了基因這個我們無法影響的因素之外，很多能夠活到90歲身體還很不錯的老人，其實是有自己的秘訣的，不管是以上的這些還是保持好的睡眠，適度的喝水，好的飲食習慣，都有助於你身體的健康，自然也就更容易長壽了。反而生活中很大一部分人對於這些事情都不在意，身體難免會有些損傷，日久年深的影響下，問題越來越嚴重，到最後導致了一些不可避免的情況發生，連五十歲都沒熬過，就先走一步了。
長壽是每個人內心深處的盼望，但它其實是多種因素共同作用下的產物，像是基因的影響，疾病的因素，體質的問題，生活環境的影響，以及一些生活飲食習慣的影響，都會覺得你是否長壽，所以為了自己的身體健康，也為了能夠更長壽，建議你重視以上這些方面，生活中多注意調解，讓你和長壽更有緣。
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