1.茄子中富含維生素P，可增強細胞間的粘著力，能防治微血管脆裂出血及其增進傷口癒合，常吃茄子可以防止腦溢血、高血壓、動脈硬化等病症。
2.絲瓜有清熱解暑的功效，夏天吃些絲瓜湯，能夠消暑解熱，絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱的功效。
3.苦瓜吃後能夠刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，消熱解暑，用苦瓜泡製的涼茶，可以消暑怡神。
4.豌豆含有豐富的粗纖維和纖維素，能夠很好的起到潤腸通便的效果，可以防止便秘，增強人體的新陳代謝。
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夏季這4種食物最該吃！清熱降火小能手，尤其是最後一個！
2021 年 7 月 27 日