三月盡是頭白日，與春老別更依依。
憑鶯為向楊花道，絆惹春風莫放歸。
——《柳絮》唐.白居易
本是鶯飛草長的季節，卻飄起了漫天的「雪花」。從四月下旬開始，春風拂過，漫天「雪花」，潔白的柳絮像雪花一樣在中飛舞，落在草地上如同層層疊疊的白雪。看似浪漫，卻也讓人苦不堪言。尤其是對柳絮過敏的人群，本是應該出去撒歡的季節，卻只能是老老實實呆在家裡，哪怕出去，也是全面防護，裹得嚴嚴實實。
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楊絮和柳絮是一種細小的絮狀纖維，很容易被人們吸入體內。一般人接觸到柳絮和楊絮沒有大礙，但過敏體質的人接觸或者吸入柳絮、楊絮、花粉等物質後，就會引起對呼吸道的刺激。
楊絮和柳絮傳播時還會攜帶病菌，一旦通過呼吸道進入人體，容易誘發哮喘病和鼻炎。
採取策略
1.惹不起躲得起
對楊絮柳絮過敏的人，白天盡可能少待在室外，在家要記得關上門窗，以防止柳絮、楊絮飛入。
要做戶外活動及各種運動項目時，做好防護。可戴上墨鏡、口罩或圍上紗巾加以防護，身上也要盡可能穿得嚴實些。楊絮若落到面部，特別是口、眼、鼻等處，不要急著用手去搓揉和抓撓。最好馬上用紙巾或消毒濕巾擦拭，及時用清水洗淨。
2.飲食營養均衡
注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物，禁菸、酒等，應清淡飲食；某些食物也是致敏原，要注意加以辨別並慎吃，如香椿、莧菜、芒果、牛奶、螃蟹、蝦等；多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力，過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物加強防禦能力，如胡蘿卜、洋蔥、大蒜、紅棗、金針菇等。
3.提高機體免疫力
生活規律，身心健康，均衡飲食，睡眠充足，精神愉快，適當鍛鍊，增強體質，糾正不良生活習慣，改善原有基礎疾病，提高機體免疫力。讓我們在這個陽光正好的春天，放肆撒歡！
（本文部分圖片來源於網絡
內部資料僅供專業人士學習）
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