北大研究員薛言學在演講《戒菸的真相》這樣問：吸菸成癮是什麼？一種習慣？一種風尚？
吸菸成癮是一種疾病！
北京大學醫學部副研究員、博士生導師薛言學在CCTV論壇中說：吸菸和抑鬱，焦慮，失眠一樣都是慢性腦疾病。菸草從美洲人種植到現在已經有3000多年的歷史。而世界上使用菸草最多的國家就是中國，中國有30%的人使用菸草，也就是說10個人中就有3個人吸菸。
香菸中有很多有害物質，而這些有害物質正是某些疾病的誘因，包括癌症，心腦血管疾病等等。
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其實吸菸者本身也都知道吸菸有害健康，他們對於菸草也有一定的了解，但是為什麼他們還是一根一根的抽下去呢?
原因就是：吸菸是一種精神疾病——菸草依賴，是物質依賴的一種。菸草中有一種很重要的物質——尼古丁，尼古丁其實和搖頭丸、海洛因一樣都是精神活性物質，使大腦內的多巴胺急劇地升高，使我們產生快樂，並使我們喜歡上了吸菸的感覺。
當吸菸者真的想去擺脫菸草的時候，身體就會遭受一些懲罰，產生階段症狀，包括精力不集中、唾液分泌增多、失眠、焦慮等等，而這些階段症狀都會使他們產生強烈的心理渴求而再次抽菸。
任何時候戒菸都不晚
根據世界衛生組織的研究：
約30歲時開始戒菸，可使預期壽命增加約10年
約40歲時開始戒菸，可使預期壽命增加約9年
約50歲時開始戒菸，可使預期壽命增加約6年
約60歲時開始戒菸，可使預期壽命增加約3年
研究人員表示，越早戒菸，止損的效果越好。戒菸後不僅能增加壽命，而且可以提高生活質量。比如戒菸後我們的呼吸系統功能會大幅度提高，不會再出現因吸菸引起的乾咳，胸悶等症狀，肺活量更強，呼吸會更加順暢。
趁早戒菸，及時止損！
(本文部分圖片來源於網絡
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