要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
李子是我們夏季比較常吃的一種水果，它吃起來是酸甜的，能增進食慾，促進消化功能，促進胃腸道消化，可以很好的調理腸胃、排毒養顏。它還有一個排毒消脂的作用，夏日愛美女性怕長胖，可以常吃一些李子，排毒消脂的同時又可以補血潤膚。
生菜被稱為「千金菜」，深受人們歡迎。生菜富含鈣、鐵和磷。生菜和豬肉可以保持均衡的飲食。促進血液循環，補充生命能量，促進生長發育，補充鈣，可以補虛益腎，健脾開胃。
車厘子實際上就是櫻桃的一種，呈暗紅色，果實碩大，甜美多汁，堅實細膩，清香可口，營養豐富。穿梭在綠蔭濃郁的果園里，摘一個紅彤彤的車厘子，咬下一口，唇齒間滿是酸甜的汁水與夏日的香氣。一口咬下去，清甜多汁，使人唇齒回味無窮，一個接一個吃，讓人越吃越想吃。
作筆記是好習慣，給你新想法