要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
野草莓味甘、酸，性涼，有清熱解毒的功效，配伍不同中藥可以用於治療感冒、咳嗽、咽痛等病症。野草莓味甘、酸，有收斂止血的功效，配伍不同的中藥用於治療口瘡、血崩、血尿等病症。野草莓中的維生素C能夠阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成，能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性，使「癌變」的細胞逆轉為正常的細胞。同時從野草莓的根、葉、果實中提取的含有較高抗癌活性的鞣花酸，能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害，從而在一定程度上減少癌症的發生。
鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏症。常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等症狀。
黃皮果的果皮中含有大量天然酸性成分，這些酸性物質被人體吸收以後，能促進胃液和唾液分泌，也能加快腸胃蠕動，可以促進腸胃對身體內食物的消化與吸收，對提高人體消化功能有很大好處。平時多吃一些黃皮果的果皮，還能預防痰液生成，能理氣潤肺，對人類高發的哮喘，痰多等不良症狀都有明顯預防作用，因為它含有的胺基酸和黃酮物質能調理氣機也能收斂肺氣，還能預防平滑肌出現痙攣，能讓人們的呼吸更加通暢。
作筆記是好習慣，給你新想法