大家好，我是健康羅醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
柿子餅 柿餅這種食材表面有一層白色的霜狀物它就是柿霜，這是一種天然藥用成分，它能清熱潤燥，也能潤肺止咳，所以平時人們吃柿餅以後，可以緩解肺熱咳嗽，也能減少咽喉腫痛和口舌生瘡等不良症狀發生。
蘋果 一說到心血管的問題，那就離不開像高血脂、高膽固醇等症狀，如果想要改善的話，蘋果是很對口的，因為它含有果膠物質。其次，它還能起到中和多餘鈉鹽並且將其排除的功效，對避免血壓高以及冠心病的發病是很有幫助的，有這樣疾病的話，一定要多吃些。
蘋果 不管生吃還是熟吃蘋果，醫生都會建議大家平常吃蘋果，在很多不良症狀的治療方面，蘋果有著非常出色效果。其一就是在針對高膽固醇的問題以及脂肪排出問題，它有著其他水果沒有的作用；其二就是降血壓，水果含有的鉀元素的物質，對於血壓比較高的患者，降下來會比較明顯的；其三就是助消化，像是腹瀉或者需要加快消化的情況，蘋果也是能夠起到一定的效果，建議大家平常要吃些！
作筆記是好習慣，給你新想法