方便麵有很多優點，便宜解飽，方便攜帶而且保質期長，在沒時間吃飯的時候，吃方便麵至少可以解決飢餓感。
但是在許多人眼裡方便麵里基本沒有什麼營養，無法滿足人體每日身體的營養需求，而且保質期那麼長肯定添加了不少添加劑，甚至還有人說方便麵吃多了會致癌，說得神乎其神，但其實吃方便麵遠沒有這麼糟糕，關鍵看你會不會吃。
方便麵主要是油炸過的面餅，有人會覺得高溫油炸可能會產生一些致癌物，但根據數據調查，方便麵的丙烯醯胺檢出率很低，而且是有國家標准規定的，不必擔心會產生什麼危害。
此外，正規生產的方便麵中的添加劑都是在國家標准規定內添加的，經過國家安全性評估，屬於正規食品。要真說方便麵的危害，恐怕只有沒營養。
方便麵中的確沒什麼營養成分，鹽和脂肪的含量還比較高，方便麵中鹽含量一般是6.6克，其中調味包占了4.8克，而每人每天推薦的鹽攝入量只有6克。
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方便麵有很多優點，便宜解飽，方便攜帶而且保質期長，在沒時間吃飯的時候，吃方便麵至少可以解決飢餓感。
但是在許多人眼裡方便麵里基本沒有什麼營養，無法滿足人體每日身體的營養需求，而且保質期那麼長肯定添加了不少添加劑，甚至還有人說方便麵吃多了會致癌，說得神乎其神，但其實吃方便麵遠沒有這麼糟糕，關鍵看你會不會吃。
方便麵主要是油炸過的面餅，有人會覺得高溫油炸可能會產生一些致癌物，但根據數據調查，方便麵的丙烯醯胺檢出率很低，而且是有國家標准規定的，不必擔心會產生什麼危害。
此外，正規生產的方便麵中的添加劑都是在國家標准規定內添加的，經過國家安全性評估，屬於正規食品。要真說方便麵的危害，恐怕只有沒營養。
方便麵中的確沒什麼營養成分，鹽和脂肪的含量還比較高，方便麵中鹽含量一般是6.6克，其中調味包占了4.8克，而每人每天推薦的鹽攝入量只有6克。
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