現代人生活節奏越來越快，促使大家生活中很大一部分時間都是坐著的，但很少有人能一直保持正確的坐姿，在辦公室坐著上班，回家坐公交車或者開車，回家坐著看電視，可以說一整天都是坐著的。
但久坐的危害一時半會不會顯現出來，所以盡管人人都知道久坐不好，但仍然不會改正。
《運動醫藥雜志》刊登的一篇報告顯示，久坐會增加罹患慢性及致命疾病的風險。
2018年納什空間發布的《職場久坐族調查白皮書》顯示，職場白領人均靜坐時長達8小時，這已經是久坐的標准時間了，其中80後和90後是職場久坐一族的中堅力量。加班更是常有的事，有的甚至長達12個小時。但有幾種可怕的疾病正在悄悄地降臨。
首先，久坐會誘發心髒病。很多人覺得，久坐頂多是造成腰椎間盤突出，怎麼會跟心髒病有聯系？
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現代人生活節奏越來越快，促使大家生活中很大一部分時間都是坐著的，但很少有人能一直保持正確的坐姿，在辦公室坐著上班，回家坐公交車或者開車，回家坐著看電視，可以說一整天都是坐著的。
但久坐的危害一時半會不會顯現出來，所以盡管人人都知道久坐不好，但仍然不會改正。
《運動醫藥雜志》刊登的一篇報告顯示，久坐會增加罹患慢性及致命疾病的風險。
2018年納什空間發布的《職場久坐族調查白皮書》顯示，職場白領人均靜坐時長達8小時，這已經是久坐的標准時間了，其中80後和90後是職場久坐一族的中堅力量。加班更是常有的事，有的甚至長達12個小時。但有幾種可怕的疾病正在悄悄地降臨。
首先，久坐會誘發心髒病。很多人覺得，久坐頂多是造成腰椎間盤突出，怎麼會跟心髒病有聯系？
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