牙齒作為我們身體最堅硬又最常使用的部位，它的健康問題常常被我們忽視。很多人直到體會到「牙疼不是病，疼起來真要命」的時候才會想起自己沒有好好關心自己的牙齒。
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而在網絡上，關於牙齒健康的一些騙人的說法也廣泛流傳，下面就列舉其中的典型：
1、飯後要立刻刷牙
牙齒的清潔十分重要，但是物極必反，有的傳言建議我們每頓飯後都要立刻刷牙，這就不科學了。因為在牙冠的表面有一層琺琅質，吃完飯後立刻刷牙會損傷這層琺琅質，導致我們牙齒酸痛，所以我們在飯後最好不要立刻刷牙，簡單漱漱口就可以了，刷牙也不必那麼頻繁，每天早晚各刷一次就足夠了。
2、牙齦出血是牙刷導致的
很多人都有在刷牙過程中牙齦出血的經歷，大多數人都會認為這是因為刷牙太過用力導致的。實際上，不正確的刷牙方式的確可能會造成牙齦出血，但更多時候是因為牙齦本身有炎症，牙齦充血膨脹被牙刷碰到導致的。
3、牙齒越白越好
擁有一口潔白的牙齒是很多愛美人士的期望。可實際上牙齒並不是越白越好。健康的牙齒本身並不是白色的，而是半透明的淡黃色。潔白的牙齒往往抗齲壞的能力比較差，強度也差，更容易磨耗或齲壞，所以大家不要一味的追求大白牙了！
牙齒健康和我們息息相關，沒人願意自己尚未步入老年便掉光了牙齒。所以大家從現在開始，多多關注自己的牙齒吧。
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