在生活中很多人都有著口臭的困擾，這讓人在跟別人相處的時候顯得特別尷尬，尤其是跟那些不太熟的陌生人，要是嘴中總有一種臭味散發出來的話，自己都會覺得特別難堪。但很多人形成口臭的原因都不一樣，有些是腸胃不好導致，還有的是不注重飲食習慣，再加上也沒有注重對嘴巴進行清潔。還有些人雖然自己有口臭，但卻聞不到，別人卻能很清晰的聞到，假如你遇到這種情況的話，那麼在喝水時可以適當加入一些食材，口臭或許就會遠離你了。為什麼口臭的人自己聞不到？喝水裡面加2種東西，口臭不再來！
在生活中有些人有口臭已經很久了，但自己卻壓根感覺不到，這到底是怎麼回事呢？其實要從兩方面來看。首先我們每天跟自己朝夕相處，對自己身上的味道早已經很熟悉，口臭也是如此。相信很多人都遇到過這樣的情況，你待在屋子裡的時候，是感覺不到裡面的味道的，但假如在外面呆了一段時間進門的時候，會發現屋裡有一種異味。口臭也是這樣的道理，由於存在的時間太長了，我們的嗅覺已經習慣了，所以就忽略掉了這種氣味。
另外很多人口臭發生的地方也不同，有些人是通過鼻腔來呼吸，然後吸氣是通過口腔，這樣就將口臭發生的地方掠過了，所以臭味不怎麼容易散出去。但我們開口說話的時候，臭味會通過口腔直接排出去，這樣別人就能聞到口臭了。
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口臭其實已經對我們的生活和工作造成了很大困擾，更重要的是要是長期不緩解的話，可能口腔中的細菌會日益增多，從而衍生一些口腔方面的疾病，對健康是不利的，因此我們除了每日注重口腔清潔之外，也可通過食療方式來緩解和預防口臭。
1、百香果
百香果在夏季是非常受人們歡迎的，不僅能很好的解渴，而且百香果中含有許多的維生素c，本身也會散發出一種特殊的果香，適當食用百香果，對皮膚能起到很好的保養作用，還能適當抑制腸道內細菌的滋生，幫助我們緩解口臭。因此我們可以常用百香果泡水喝，這樣不僅能使體內的水分和維生素c含量變得充足，我們口中的異味也會慢慢變好。
2、茉莉花泡水
茉莉花是我國非常有名的一種花卉，不僅能給人們帶來視覺上的享受，同時用來泡水喝，也能給人體帶來諸多好處。茉莉花中含有多種營養物質，因此具有一定的抗氧化性，女性常喝的話，能很好地延緩衰老，增強皮膚彈性，減少皺紋的發生，更好的美容養顏。而且茉莉花自帶很濃的清香，若是在喝水時加上一點，堅持飲用，口氣或會慢慢變得清新，口臭也漸漸遠離，有助於緩解口臭。而且茉莉花在一定程度上還能抑制腸道及口腔內細菌滋生，由內而外緩解口臭情況。
有口臭困擾的人，除了在喝水時可以適當加入以上食材之外，平時還一定要養成早晚刷牙的習慣，並且在刷牙時一定要注意刷自己的舌苔，要知道舌苔上的細菌也是比較多的，長期不清理容易引發口臭，而每天堅持刷一刷舌苔，能將很多的細菌清理掉，更加有效的緩解口臭。
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