大家愛吃蘋果嗎？對於這種常見的水果，大家一定屢見不鮮了。而我們也知道，水果是很有營養的，正所謂，一天一個蘋果，醫生遠離我，這說明了蘋果對於身體的益處。很多女孩子也愛吃蘋果，用以減肥。但是很多朋友都不知道的是，蘋果還可以用來熬粥喝。是不是很好奇呢？下面，小編帶大家來看看小米蘋果粥是怎麼做的。
【小米蘋果粥的做法】
准備食材:蘋果、小米
第一步:將小米淘洗干淨，加入水，放在鍋里用大火煮開。
第二步:將蘋果去皮，切塊，放入煮開的小米粥內。轉到小火，繼續煮。
第三步:等到煮到濃稠，關火，盛出即可食用。
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【小米蘋果粥的功效】
眾所周知，蘋果中含有維生素，人體補充大量維生素有助於新陳代謝，也就不容易感冒，生病。蘋果中還含有果膠，可以吸附體內多餘的油脂，並且帶著它們一起排除體內，食用一定的蘋果，可以有助於減肥。同時，小米不僅可以補充人體所需的能量，而且卡路里含量很低，所以和蘋果一起熬粥，既有營養，又可以美容養顏。
小米還具有護胃的功能，蘋果也有健脾的功能，所以氣血不足，腸胃虛弱的朋友，一定不能錯過這道美味簡單的水果粥哦！
這道小米蘋果粥的做法並不難，想擁有一個健康身體的朋友，可以在家試試呢！
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