忠告： 香蕉晚上吃能排宿便，但是和此物吃沒病就是找病，你可知？
香蕉含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉富含糖，酸0，蛋白質，還有豐富的磷、鈣、鉀、維生素C，常吃可以增強的身體的免疫力，香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。
香蕉不能和酸奶一起吃：
香蕉和酸奶是我們生活常見的食物禁配之一，經常用來搭配減肥食物一起食用，事實上，兩種食物分開食用對我們的健康非常有益，但是搭配在一起食用，可能會引發胃腸問題，影響我們的身體健康，愛吃香蕉的人一定要注意了，你學會了嗎？
你喜歡吃香蕉嗎？
小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支持小編嗎？不知不覺12點了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？
作筆記是好習慣，給你新想法