土豆與此物搭配是天生一對，能和中養胃、健脾利濕、減肥！
吃土豆的好處：
和中養胃、健脾利濕
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
抗衰老
土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。
抗抑鬱
土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。
土豆 豇豆： 豇豆的營養成分能夠讓人頭腦寧靜,並且能夠對消化系統進行調理,還能消除胸膈脹滿，所以豇豆和土豆搭配,不但可以防治急性腸胃炎，還可以防治嘔吐、腹瀉等病症。
展開全文
土豆 青椒，是一道家常菜。做法簡單，美味可口，營養豐富。兩者一起吃有可預防腦血管破裂、減肥等功效。
土豆炒青椒
原料：土豆，青椒，大蒜、蔥、鹽，味精，色拉油。
製作方法
1.將土豆去皮切絲，（准備一盆清水，將切好的土豆絲放入水中，以免土豆生銹變色)將青椒去把，去籽，去筋，切絲，把大蒜拍碎。
2.將土豆絲飛水（可在烹製過程中容易熟透）將青椒絲用油煸一下。
3.鍋中放入底油，蔥花煸香，放入青椒土豆絲煸炒，放入調好的料汁繼續煸炒，待鍋中料汁包裹住原料時即可，淋少許麻油
你喜歡吃土豆炒青椒嗎？經常會做這個菜吃嗎？
小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支持小編嗎？不知不覺12點了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？
作筆記是好習慣，給你新想法