鮮嫩的花生芽，是很受人們喜愛的一種新型保健蔬菜。它外觀看上去圓圓滾滾的，非常萌趣可愛，而且吃起來也十分清香爽口，尤其是搭配肉類爆炒別提多鮮美了！那麼今天就為大家分享這道花生芽炒肉的具體做法。喜歡吃花生芽的朋友們趕緊來學學吧！天然的「燃脂菜」找到了，百吃不膩，燃燒脂肪，體重回到2位數。
【花生芽炒肉的做法介紹】
食材清單：花生芽300克，瘦肉100克，紅椒1個，青椒1個，大蒜3瓣，鹽、生抽適量。
第一步：把花生芽外皮全部去掉，清洗干淨，控干水分。
第二步：把瘦肉切成細絲，加入一些鹽和生抽，醃制入味。
第三步：把青椒和紅椒全部洗干淨，切成細絲。
第四步：鍋里倒油，放入大蒜粒爆鍋，倒入肉絲。
展開全文
第五步：把肉絲翻炒至變色，倒入花生芽和青紅椒，加入適量的鹽。
第六步：將所有食材翻炒至成熟之後，起鍋盛出即可。
推薦語：花生芽炒肉是一道十分爽口的養生菜，特別適合老年人們食用。因為在花生芽當中，含有大量的蛋白質等營養元素，經常吃可以幫助提升人體的抗病能力，同時還有助於預防心腦血管疾病。
除此之外，花生芽還是一種很好的美容養顏食材，尤其是女性朋友們，在生活中可以多吃花生芽，能夠對皮膚起到內調外養的作用，常吃可以讓皮膚更加細膩、面色更加紅潤！而且花生芽還是很多減肥者的燃脂菜，有助於減輕脂肪，燃燒脂肪，體重回到兩位數。
花生芽炒肉的做法雖然簡單，但是營養價值卻很高，喜歡這種高顏值養生菜的朋友別錯過哦！
作筆記是好習慣，給你新想法