多給孩子吃此菜，多貴也不能省，提高身體抵抗力，小孩大腦更聰明
平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營養品，對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果。
平菇優於動植物食品。是宮庭佳餚的名貴山珍，現今為人們常食，既飽口福，又利健康長壽。除此之外，平菇含有大量膳食纖維，這種物質能夠加速腸胃蠕動，促進身體排毒。
平菇可作為體弱病人的營養品，對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效，對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果，對婦女更年期的綜合征可起調理作用。另外平菇不同於其他的蔬菜和果品，其中的維生素D含量很是豐富，有益於骨骼健康。還有助心髒健康，並能增強免疫力。
所以多給孩子吃此菜，多貴也不能省，提高身體抵抗力，小孩大腦更聰明
作筆記是好習慣，給你新想法