大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
大家都熟悉羅漢果 羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要迴避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。大家有時間可以多了解一下。
它的名字叫做蛇皮果 蛇皮果的果肉鮮美，可以增加我們的食慾，同時因為還含有著比較多的果膠，所以它可以很好的吸附我們胃腸的一些不好消化的物質，對於提高消化能力也是有幫助的。補充體內養分，健康成長。
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我們都了解白腰豆 角蛋白是頭發生長的必要成分，而白腰豆中含有大量的蛋白質和胺基酸，這些成分被人體吸收之後，可以合成頭發角蛋白，有利於治療脫發。產後容易脫發的婦女，可以適量喝點白腰豆粥，可以緩解脫發現象。適當吃一些，補充身體營養。
這道食材的叫做野苦麥菜 野苦麥菜味道雖然比較苦，但它營養價值卻很高，平時人們食用它以後能吸收豐富的胡蘿卜素和維生素c還能吸收一些礦物質鐵，，這些物質被人體吸收以後，可以提高人體造血功能，增強人體血液中血紅細胞的活性，能有效預防貧血，也能讓人們貧血的症狀很快減輕。適當吃一些，補充身體營養。
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