聰明人愛吃3種食物，排毒護膚，改善體質，好吃也不貴！
香菜
香菜含有維生素C，胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，鈣，磷，鐵以及蘋果酸鉀，營養豐富。香菜中的胡蘿卜素含量豐富，能夠起到保護眼睛，呼吸道，腸胃黏膜的作用，有效防止病毒細菌感染，可以排毒殺菌，從而提高機體免疫力。另外，香菜中的維生素C和鉀具有擴張血管，降血脂，降血壓和膽固醇，疏通血管的作用。橄欖
橄欖吃起來略帶一股澀味，澀味過後就有一股甘甜，味道不是人人都能接受的。雖然橄欖的味道特別，但它的營養價值卻不容小覷，果實里含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素以及多種微量礦物質元素，能排毒護膚，延緩衰老，肌膚水嫩又細膩，有「天堂之果」的美稱。三華李
三華李是一種美容功效出色的特色水果，這種水果中有大量酸性成分，也有一些維生素C和維生素E存在，這些物質都是可以直接被皮膚吸收的物質，因此女性食用三華李，可以補血潤膚，延緩衰老，經常食用三華李可以讓人們的皮膚變得細又紅潤，同進也能減少色斑的生成。華李這種水果中的維生素含量很高，特別是維生素B12的含量最高，可以改善體質，滋補身體。
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