職業生涯中，甚至我們的生活中，經常有挫折，尤其本身就立場不堅定又無解之時。
包括「體制外賺高工資」這條道路，很多人走不通，想不明白，也不知道如何突破才能走出來。
所以，不懂我幽哥這套的人，即使你來了大城市，都不一定有高工資。因為很明顯，奮斗之後從來沒有過穩定一點好工作，高工資都別人的，你卻不斷失業，又不會應對，所以得出了這樣一個結論「宇宙的盡頭是體制」。
一條路行不通後，你就會期待另一條的美好，希望能解決你此刻遇到的所有問題。這是不正確的。
你以為人生中有成敗的開關，其實沒有，有的只是方法論，是一套有用的體系以及持久的行動並不斷優化行動方案的決心。
我本科畢業3年時，月薪到手6千的采購員工作辭掉了，余了10萬塊現金，去離開老家100公里的古代文化名城開了個飯店。這是房租協議和我的名片。大家猜我那次創業成功了沒有？
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當然是失敗了。這段經歷我不久前在蘇州群講過，被群友問創業失敗後怎麼調整心態的。
如下我做出了回答。
平時我不大說心態這個東西，但問的人很多，一開始在星球里我還回答下，哪知道還有人問，絡繹不絕，尤其「心態如何調整？」「抑鬱症還要不要去上班？」「我郁悶了怎麼辦？」……
所以我寫了這篇《工作生活中抑鬱了，怎麼辦？》。一般我是默認我的讀者沒有心理問題的，心態也不需要多長時間調整。
後來發現，確實很多人心理和情緒方面問題不小，特別碰到無解問題時事業和生活又一籌莫展。
這里就可以理解了，每次失業後火急火燎來問問題的人，你讓他們靜下心來看文章，是沒用的，根本看不下去。此時她和他，只能輸入雞湯、輸出抱怨，然後躲在自稱的抑鬱症後面抱怨。
最近一位新進群友，經過幾個月的時間，大致走出了這樣的抑鬱和心情低落期。其實行動最重要，但行動的方法更重要。
這位小敏，她自己求職一年未果，主要是對跳槽技巧一無所知，也十來年工作經驗的。這三四個月終於有所好轉，我一直說她是家庭富裕養出來的心理晚成熟，她不承認。
好在她大體走出來了。本文如下也發出來，希望當下在低迷心態中的讀者，能早日走出來，走向積極和成功，走向陽光。
標題：行動，是解決情緒問題的良藥
作者：小敏
今年行業動盪比較大，教培、中介、房產開發行業的眾多從業者面臨著重新選擇飯碗的問題。但出乎意料的是，面對這麼大規模的從業人員調整，社會依然穩定，正能量滿滿，這在國外其實是有點不敢想像的。
本人就是如上行業危機中的一名基層員工，我跟周圍的同事一起，積極尋找工作，期待盡快開啟新的生活。我爸說，這屆年輕人很優秀，面對突如其來的人生轉折，不頹廢不抱怨，很快就瀟灑的華麗轉身，真是佩服。
然而，與大家經常看到的積極陽光正能量相比，在困境中飽受負面情緒困擾的年輕人似乎沒什麼存在感，也不願意發聲。他們焦慮暴躁、自怨自艾，找不到解決問題的出口，深陷其中無法自拔，嚴重的甚至得了抑鬱症。如何解決這些情緒問題，我作為幾年前的抑鬱症患者，分享自己的幾點切身體會。
1、如果已經失業或處於即將失業的焦慮階段，建議放下自己的情緒，抓緊時間找工作。每天對著電腦海投簡歷。仔細翻找微信通訊錄，尋求朋友的內部推薦。把求職當作當前必須翻越的大山，把每天的時間用找工作全部塞滿，也就沒時間焦慮和抱怨了。而且經過一段時間的求職，當你找到新工作之後，你會發現自己的負面情緒早已在不知不覺中煙消雲散。
2、如果在這期間已經出現抑鬱症狀，需要趕緊去醫院尋求醫生幫助和藥物治療。抑鬱狀態非常影響個人行動力，容易躺著不動，只會讓自己在困境泥潭越陷越深。而配合醫生的治療，人的行動力會提高很多，睡眠也會變好，可以有更好的狀態求職。
3、不要想東想西、少看負面新聞。比如不要擔心自己在求職中被歧視，不要想現在的公司快撐不住了好難過，不要想未來前途是否迷茫，不要想為什麼其他同學工作都這麼穩定不需要煩惱求職，也不要想為什麼廣場舞大媽就這麼快樂，想這些事情對當下問題的解決一點用處都沒有，何況這些問題本身也是毫無意義的。
適當屏蔽公眾號的負面新聞，以免加重自己的焦慮。跟喜歡給你轉發負面新聞的朋友說，請不要轉發這些影響你心情。總之呢，讓自己的大腦空出來，輕裝上陣去應對人生困難。
4、如果除了面臨失業，還有家庭矛盾等其他問題同時糾纏著你。工作畢竟是一個人在社會上的立足之本，也是一個人的底氣。我的建議是先全心全力找到一份滿意的工作，然後再解決其他的人生問題。
5、適當運動，比如跑跑步。跑步不僅能改善人的精神狀態，而且能提高行動力。打完一場酣暢淋漓的羽毛球，出完汗之後好像整個人又重新開始了一樣。
以上是我自己的一點總結，希望大家每天元氣滿滿、順順利利，遇到困境能及時轉危為安。
以上感謝小敏的來稿和分享，也恭喜她走出心情和情緒的陰霾。
大家不要期待你無解之時，有什麼社會危機，或者希望大環境、時代去幫你背鍋，就為了你內心好受一些。這是什麼心理？等待別人更慘來證明你的無解和困惑是正確的？
最後提醒各位男孩讀者，不要根據百度或知乎上的建議去創業。哪有什麼穩賺不賠，見到這四個字的時候，你就應該知道是智商稅。
然後，講我這套職業理論，包括主業副業等職業思維，也是一個知識體系，目前的形式主要是文字，大家收藏，不要轉發，自己利用即可。一轉發，你的同學工資就會超過你，別轉。
作筆記是好習慣，給你新想法