晚上易失眠多夢？用此物泡水，睡前來一杯，告別失眠，遠離黑眼圈
五味子是植物五味子的果實，也是一種中藥材，它成熟以後外表多為紅色，一串串的掛在樹上，特別好看，收取以後曬干可以直接入藥
滋補強壯身體是五味子的重要作用之一，它含有一些植物蛋白和多種有機酸，另外維生素和類黃酮以及木酚素等物質也是五味子雖最重要的存在，人們食有它以後能吸收營養，緩解體虛也能加快身體代謝，能提高人類身體的健康水平。
五味子是功效卓著、男女皆宜的養陰固精補劑之一，能促進性事持久力及增進女性外陰的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的產生，進而增強男性的體力和持久力。
五味子能鎮靜安神，它的提取物能直接被人類的神經系統吸收，可以緩解生活中冷、熱以及噪聲對人類身體的傷害，也能放鬆心情調節情緒，特別是人們因為工作壓力大出現煩躁和抑鬱時，多吃一些五味子就能讓症狀很快好轉。
五味子雖好卻帶有一定的毒性，平時禁止過量服用，不然會讓人們的胃部出現燒灼感，而且會讓胃痛與胃炎高發
（圖片來源於網絡）
作筆記是好習慣，給你新想法