百吃不厭的幾道家常菜,美味營養,簡單易做,好吃不油膩

朝天椒炒雞蛋

食材:朝天椒八個、雞蛋幾個、食用鹽、食用油、白糖、生抽

製作步驟:

1、將辣椒清洗,去除籽還有蒂之後,切製成小段,雞蛋雞哥直接打散就好。

2、起鍋熱油先將雞蛋煎一下,煎成蛋皮切兩面都變成了金黃色之後,我們將其盛出來待用。

3、重新起鍋燒油,放辣椒翻炒,隨後加上食鹽、白糖、生抽炒勻,最後將雞蛋回鍋鏟碎,一起炒到入味即可。

肉炒豆角絲

食材:寬豆角350克,胡蘿卜20克,瘦豬肉120克,蔥花3克,薑末3克,大蒜3瓣,澱粉1勺,料酒1勺,味極鮮醬油1勺,鹽4克,植物油

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做法:

1 寬豆角去筋,泡水洗淨;胡蘿卜去皮洗淨;

2 寬豆角切絲;胡蘿卜切絲;瘦豬肉切絲,用味極鮮醬油、料酒、蔥花、薑末、料酒抓勻,醃制5分鍾;大蒜去皮拍扁切末。

3 炒鍋燒熱放植物油,油溫3成熱,放入醃制好的肉絲翻炒,待肉絲變色,鏟出備用。利用鍋內余油,放入豆角絲翻炒。

4 待豆角絲打蔫炒軟熟透,放入炒好的肉絲和胡蘿卜絲炒勻,放入蒜末,加鹽調個味,翻炒均勻即可關火裝盤。

南瓜燜排骨

食材:排骨500克,南瓜300克,蔥花和姜絲適量、鹽一茶匙,胡椒粉一茶匙,生抽一茶匙,老抽一小茶匙。

做法

1.南瓜切稍微大點的塊。把排骨放入清水中浸泡10分鍾,撈出後沖去血水並瀝干水分。鍋中放少許油,加入排骨小火慢慢煎至變色。

2.放入蔥花和姜絲爆香。加入鹽、胡椒粉、生抽和老抽調味,翻炒均勻。加入南瓜塊翻炒,南瓜開始變軟時加入適量開水,小火開始燜。約20分鍾後,大火收汁,關火前撒上蔥花即可。

紅燒帶魚

做法:

1、帶魚買回來處理干淨,切大小均等的段。帶魚肚子裡的黑膜一定要去掉,那是最腥的地方;

2、洗淨的帶魚要提前醃制一下,用料酒、姜絲醃制十分鍾以上;

3、醃制好的帶魚淋干水分,放入平底鍋中煎至兩面金黃。


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