教您幾道清淡爽口的家常菜,葷素搭配,美味簡單又下飯

蒜台炒肉絲

材料:豬肉,蒜苔、植物油,鹽,雞精,蔥姜蒜,醬油

做法:

1.將瘦肉切成絲,加入黃酒,滴幾滴清水,調入生抽,調入老抽,順一個方向攪拌,使肉絲吸收水分。加入生粉,拌均勻,放2茶匙花生油,拌勻醃制5分鍾。

2.姜蒜切成末、青紅椒切成絲,蒜苔洗淨後切成段,熱鍋放油,油溫後放生薑大蒜沫炒香,放入肉絲大火滑斷生後撈出淨肉。

3.用底油,加蒜苔烹少許清水,至蒜苔斷生後加入青紅椒絲炒勻,調入白糖、生抽,再嘗試下放點鹽,加入滑好的肉絲,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

豆皮卷金針菇

材料:油豆皮2張、金針菇300克、蔥、姜、蒜、鹽、生抽、蚝油、白糖;

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做法

1.金針菇去掉老根,洗淨後控干水份備用;蔥姜蒜切末,蔥綠切成蔥花備用;

2.蔥葉子在開水中燙3-4秒馬上撈起備用;油豆皮是用這種,韌性好不容易煮破。

3.將油豆皮用溫水泡軟後,用刀裁成寬度大概是金針菇長度一半的長條備用;

4.取一份裁好的油豆皮,放上適量的金針菇;從下往上捲起來,盡量卷的緊些;

5.再用一根燙過的蔥葉子系好;做好的豆皮金針菇卷。鍋中放適量食用油,下入蔥姜蒜末爆香;

6.將爆香的蔥姜蒜末推到鍋的一角,放入卷好的金針菇小火煎制;

7.大概煎一分鍾左右,用筷子操作將金針菇豆皮卷翻面煎另一面;

8.另一面大概也煎一分鍾左右,再加入適量的鹽、生抽、蚝油、白糖,和大概三湯匙的清水,大火煮開後轉小火,蓋上鍋蓋再燜煮5分鍾左右;

9.最後大火收汁,撒上蔥花。裝盤即可。

宮爆肉丁

做法

1.肉洗淨切丁,用料酒、生抽、少許鹽和生粉抓勻醃制1小時。准備好熟花生米,調料汁:用一勺味極鮮、半勺老抽、半勺老醋、1勺白糖、雞精適量、再加半碗清水拌勻。

2.蒜姜切碎,備好花椒,干辣椒對切。鍋內倒油燒5成熱,把肉丁下鍋過油至全部變色撈起。

3.另起鍋、倒油,把干辣椒、花椒、蒜姜爆香。再把肉丁倒進鍋煸炒均勻。倒入調料汁燒至片刻。再把花生米倒入翻炒均勻,出鍋。

油燜大蝦

食材:老虎蝦(或者基圍蝦、海蝦)500g;姜;蔥;大蒜1瓣;干辣椒5個;鹽;澱粉1勺;生抽;老抽;糖;料酒;豆瓣醬1勺;花椒;

做法

1.蝦洗淨,剪掉胡須,開背去泥線。

2.姜切絲,蔥切段,蒜切末,干辣椒切段。

3.處理好的蝦,加入少許料酒、鹽、糖、蒜末、一勺澱粉醃制30分鍾。

4.鍋燒熱,倒入油,燒熱,放入姜絲、蔥段、花椒、干辣椒段炒出香味,再加入一勺豆瓣醬,翻炒出油。

5.把醃制過的蝦倒入鍋中,翻炒至蝦殼變色,加入一勺料酒,兩勺生抽,半勺老抽(喜歡顏色深的可以多加半勺老抽),一勺半糖,炒勻,倒入熱水至蝦三分之二處。

6.不時翻炒,防止粘底,至汁收干,即可出鍋。


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