正常情況下，早晨醒來後精神抖擻且心情愉悅，嘴巴干，但並不會出現異常情況，只要及時補充水分就能緩解。但也有一部分人早晨起來後嘴巴干且發苦，若總是出現此問題應高度懷疑肝髒病變。
為什麼早起嘴巴干口苦的人需養肝？
從中醫的角度上來說，早晨醒來後嘴巴干且發苦是肝經瘀堵所引起的。由於肝主疏泄，肝經不暢時會使得疏泄功能失常，從而引起肝火旺盛，其主要症狀是口乾口臭和口苦，同時伴有脾氣暴躁、眼睛干澀、舌苔增厚以及睡眠質量變差。
平時應好好呵護肝髒，多吃綠色食物，如菠菜韭菜和芹菜等來養肝護肝；拒絕吸菸喝酒，保證有充足睡眠，23點之前必須入睡，這樣能更好地養肝血；同時也要保持良好情緒，及時消除緊張不安或焦慮等不良情緒，以免造成肝氣郁結。
晨起後總覺得口乾口苦，還有可能是哪些問題？
1、扁桃體異常
扁桃體跟口腔相鄰，扁桃體發炎或化膿時就會影響口腔，易出現口乾口苦和口臭，尤其是早晨起床後症狀最為顯著。這種情況下應積極治療扁桃體疾病，養成主動喝水的習慣，晚上睡覺前在床頭准備一杯水。
注意口腔清潔和衛生，培養早晚刷牙的好習慣，飯後及時漱口，這樣能清除殘留在口腔中的食物殘渣；多吃新鮮蔬菜和水果，不能吃太多油炸食物，以免誘發扁桃體炎；平時多參加戶外活動，降低感冒次數，增強抵抗力和免疫力；夏季空調溫度不能開得太低，要調整適宜的溫度和濕度，維持房間中空氣流通。
2、胃腸道疾病
某些胃腸道疾病易引起口乾和口苦，如受到幽門螺旋桿菌感染、患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及慢性胃炎和胃食管反流等。以上幾點會降低消化功能，使得食物在腸道中堆積和分解，從而產生太多毒素；另外，細菌和阻礙唾液分泌，造成口乾口苦。
這種情況下應及早治療相關疾病，注意飲食清淡和一日三餐規律性，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性和生冷食物，以免刺激腸胃。若出現幽門螺旋桿菌感染應選擇正規醫院接受四聯療法，徹底根除。
3、心火旺盛
夏季新陳代謝速度較快，心髒和大腦易供血不足，稍有不慎可能會導致心火旺盛，其主要表現是嘴巴干且口苦，同時伴有手腳心發熱以及大汗淋漓。這種情況下養心靜心，保持規律作息，做到早睡早起，拒絕吸菸喝酒。
溫馨提示
若晨起後總是出現口苦口乾的情況，還需及早去醫院做檢查，看看到底是什麼原因引起的。平時多喝水，注意口腔清潔和衛生，尤其是睡覺前刷牙至關重要，同時少吃難以消化且黏膩的食物。調整好情緒，保持心態平和，不能太計較得與失，以積極樂觀心態來面對一切；夏季應增加戶外活動量，能提高抵抗力和免疫力。
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