輕松搞定的香辣魚塊,簡單易學,好吃又營養,香味十足,百吃不厭

蒜苗炒油豆腐

食材:青蒜、油豆腐、青椒、紅辣椒姜、植物油、食鹽、雞精、醬油各適量。

做法:

1、把青紅洗淨切條,油豆腐切條、把蒜苗洗淨切段、姜切末備用即可。

2、熱鍋涼油,下薑末、辣椒翻炒出香味、下油豆腐、下蒜苗頭在翻炒出香味,大約兩分鍾即可。

3、加鹽、醬油翻炒均勻,加蒜苗葉子,加雞精翻炒均勻即可食用。

紅燒偏嘴魚

做法

1、偏嘴魚清理干淨刷掉魚鱗,下鍋煎制金黃定型盛出控油待用

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2、鍋中燒油放入蔥姜蒜炒出香味,下入偏嘴魚倒入清水,加入鹽,雞精,十三香,醬油,耗油,料酒,米醋,白糖,小火燉十五分鍾,收干湯汁撒上蔥花就可以出鍋裝盤了

涼拌藕

材料:藕1節、蒜1小塊、醬油、芝麻油、醋、糖、油辣子

做法:

1、藕去皮洗淨,對半切開。下入冷水鍋中,蓋上鍋蓋,煮15分鍾左右,撈起,稍涼後切薄片

2、加入1小勺香醋、2小勺醬油。拌勻,加入2小勺油辣子、1小勺芝麻油。拌勻。——油辣子就是有花生碎、辣椒麵和各種香料的辣椒油。也可以用辣椒醬。視自己嗜辣程度添加

3、撒入切碎的蒜末,最後撒入1小勺白糖,拌均勻即可

番茄土豆絲

做法

1.番茄洗淨,去皮,切小丁

2.土豆洗淨去皮後切成絲,放入清水中浸泡一會

3.大蒜切末,青椒切絲備用

4.鍋燒開水,放入泡好的土豆絲,汆燙斷生

5.撈出瀝水,備用

6.另起鍋,放入蒜末爆香

7.倒入番茄丁,炒出汁水

8.加入土豆絲,炒勻

9.加入鹽、青椒,炒勻入味


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