輕松搞定的幾道家常菜,美味營養,做法簡單,學會做給家人嘗嘗

蝦仁雞腿菇

材料:雞腿菇250克,蝦仁200克,雞蛋白1個,黃瓜50克。鹽4克,澱粉25克,清湯30克,料酒15克,米醋3克,白糖2克,味精3克,水澱粉15克,花生油500克(約耗75克),蒜沫5克。

做法:1、將雞腿菇用清水泡透,洗淨雜質,每個切成兩半

2、蝦仁去掉蝦線,放碗裡,加上雞蛋白、鹽1克和澱粉拌勻

3、黃瓜洗淨,切成小塊。

4、取小碗1個,放入清湯、鹽3克、料酒、米醋、白糖、味精和水澱粉調勻對成芡汁。

5、淨鍋置火上,放花生油燒至五成熱,放入蝦仁滑散至熟,撈出控淨油。

6、原鍋留少許底油,復置火上燒熱,放入蒜沫和黃瓜塊爆鍋,倒入雞腿菇和蝦仁翻炒幾下,烹入兌好的芡汁,迅速翻炒均勻,出鍋裝盤上桌。

野筍拌木耳

材料:木耳適量竹筍小蔥、大蒜鹽、糖、生抽、醋、雞精辣椒麵

做法

1、新鮮竹筍切片。放入開水中煮熟。煮的時候在水中加勺白糖。

2、撈出過涼水,然後瀝干水分。

3、木耳提前泡發洗淨,摘成小朵,開水煮熟晾涼後,和竹筍混合在一起。上面放小蔥碎、蒜蓉、辣椒麵。

4、油燒熱潑上去。加鹽、糖、雞精、生抽醬油、醋拌勻即可

素炒韭菜

材料:韭菜;尖椒;鹽;雞精;

做法:

1.鍋燒熱,放少許油,油熱後放入尖椒碎;

2.爆香後放入韭菜段;

3.翻炒至韭菜變軟,加少許鹽;

4.加少許雞精,翻炒均勻即可。

醋拌豬蹄

用料:豬蹄、油、姜、香菜、蒜、醋、生抽、小米椒

做法:

1.把豬蹄清洗干淨,切成塊,放入鍋中,加入清水,放入薑片大火煮開,轉中火煮2分鍾,撈出洗淨備用。

2.把洗淨的豬蹄放入鍋中,加入清水,放入薑片大火煮開,轉中火煮2個小時,撈出放入涼水中,浸泡20分鍾。

3.蒜去皮洗淨切碎,姜切成末,香菜洗淨切碎,小米辣洗淨切成末備用。

4.把豬蹄撈出控干水分,放在盆中。

5.加入蒜末、薑末和小米辣碎。

6.放入香菜碎、生抽和醋攪拌均勻。

7.鍋中燒油,油燒熱後,倒在豬蹄上,攪拌均勻即可。


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