好吃不膩的幾道家常菜,營養解饞下飯,簡單易做,大人孩子都愛吃

泡菜蝦仁

材料:泡菜;活蝦;蔥;蒜;黑胡椒粉;蚝油;料酒;雞精;

做法

1、准備材料。

2、蝦去頭剝殼剪開背,去掉腸泥,用黑胡椒粉和一勺蚝油拌勻醃制。蔥和蒜都切碎,泡菜切小段。

3、鍋中放油燒熱,倒入蝦仁,放一點點料酒,翻炒至變色,盛出備用。用鍋中余油爆香蒜末。

剁椒燜雞翅

香味十足的幾道家常菜,營養美味,超下飯,讓人食慾大增

食材:350克雞翅、25克剁椒、各少許蔥段、薑片、蒜末、各2克鹽、雞粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水澱粉、食用油少許

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1、鍋中注入適量清水,大火煮沸,倒入洗淨的雞翅,掠去浮沫,汆煮約2分鍾至斷生。

2、撈出汆煮好的食材,瀝干水分,盛放在盤中待用。

3、用油起鍋,倒入蔥段、薑片、蒜末,大火爆香。

4、放入剁椒,炒勻。

5、放入汆煮過的雞翅,炒香炒透。

6、淋上少許生抽,再加入鹽、雞粉、料酒,炒勻調味。

7、注入適量清水,沒過雞翅。

8、蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉用小火,續煮約10分鍾至食材熟軟。

9、揭開蓋,淋入少許老抽,炒勻調色。

10、用大火收汁,倒入水澱粉。

11、用鍋鏟翻炒均勻。

肝腰合炒

做法

1.豬腰一對,豬肝0.5斤,將豬腰筋膜全部切除改刀切腰花,豬肝切片用水洗盡血水,泡在白醋水裡待用.

2.木耳用溫水泡發待用

3.准備泡椒(一部份切圈,一部份剁成泡椒末),泡姜切片,大蔥斜刀切片,蒜切片.

4.醋水泡10分鍾肝腰用清水洗淨擠干水份放鹽,胡椒粉,生抽,老抽,料酒,雞蛋液,澱粉攪拌均後再加少許食物油攪拌均勻.

5.調料汁,取碗裡放鹽,胡椒粉,蚝油,白糖,料酒,生抽,澱粉攪拌均勻待用.

6.鍋內放油燒六成熱放花椒十幾粒,再敢蒜片,泡椒圈,泡薑片爆香.

7.爆香後放醃好的肝腰下鍋開大火炒十幾秒後放泡椒末翻炒幾下均勻後下木耳和大蔥片.

干鍋牛蛙

食材:牛蛙,韭菜花,歐芹,尖椒,紅尖椒,食鹽,干辣椒,料酒,老抽,姜,蒜,花椒,小蔥,紫蘇,植物油,香辣醬,啤酒,白糖

做法:

1.牛蛙塊洗淨,加入一部分姜絲、花椒、料酒醃制10分鍾左右。

2.蒜去皮拍粒,青紅椒斜切成段,小蔥切段,姜切絲,干紅椒切段。

3.香芹切段,韭菜花切條,紫蘇隨意切一下。鍋入油,炒香蒜粒、干椒段和姜絲。

4.加入牛蛙翻炒斷生。依次加入香鍋料、香辣醬、啤酒、老抽、糖、雞精大火翻炒幾分鍾收汁。


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