百吃不膩的幾道家常菜,簡單營養又美味,一家人吃的其樂融融

青椒燒脆骨

食材: 豬肉(軟骨粒)、青紅椒、蒜、豆瓣醬、生抽、蚝油、糖、鹽、黑胡椒粉、料酒

做法:

1、先將豬脆骨清洗干淨、焯水之後加料酒,黑胡椒粉,少許鹽醃制10分鍾,去除肉的腥味;蒜切片;青紅椒洗淨切小塊;

2、將醃制好的肉放入鍋中加清水,開大火,水開後轉至中火,煮10分鍾,肉基本熟後將肉取出備用;

3、將煮好的肉放涼,然後切成厚度適中的肉片,保證每片肉都有一塊脆骨粒在中間;

青椒肉絲

食材:青椒,裡脊肉,蔥,姜,鹽,料酒,澱粉,生抽,雞精,老抽,食用油。

做法

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1.裡脊肉清洗干淨,順著肉的紋理,將裡脊肉切成3-5CM的長條。

2.青椒清洗干淨,去籽,去蒂以後,切成5CM的長條。

3.將裡脊肉裝入碗內,加入適量的鹽,料酒,澱粉,生抽,抓均勻,醃制10分鍾。

4.取一個小碗,加入一勺澱粉,少量雞精,適量的老抽和清水,攪拌均勻,調成料汁。

5.熱鍋加油,油溫燒至7成熱,下入肉絲,翻炒一下,將肉絲炒散,肉絲炒至變色後盛出備用。

6.另起鍋加油,油熱後,下入蔥花,姜絲爆香。

7.炒香後,放入青椒絲,翻炒一下,再加入少量的鹽,翻炒均勻。

無骨雞翅包時蔬

做法

1.翅中剪去兩頭脆骨,剃除骨頭,洗淨,瀝干水分,備用。

2.加入料酒、生抽、老抽,醃制約15分鍾。

3.將胡蘿卜、蟹味菇洗淨,胡蘿卜和火腿腸切成比翅中略長的條狀。

4.將胡蘿卜、蟹味菇、火腿腸塞入醃制好的去骨翅中內。

5.將電餅鐺調至燒烤鍵,開小火,不用放油,將雞翅均勻擺放,煎至兩面焦黃,再放入炒鍋中,開大火,將醃制雞翅的調味料中加入適量蚝油、白砂糖、澱粉及清水,攪勻後澆於雞翅上,待湯汁收至粘稠,關火,出鍋。

酸筍炒牛肉

食材:青蒜 蒜苗 新鮮牛肉 大蒜 小黃姜 花椒 泡紅椒 酸筍

做法

1、起鍋燒油。放入一點點薑片,然後把切好的酸筍,還有泡紅椒放進鍋里,炒制一下,炒一分半左右,然後去除水分倒碗裡備用。

2、另起鍋燒油,放入薑片,花椒。炒出香味,然後把牛肉倒進鍋里快速翻炒50秒左右,再把剛才炒制好的酸筍倒入鍋里,然後快速翻炒入味。再加入少許鹽、生抽、料酒,翻炒均勻。


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