枸杞
食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白皮膚的作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效.
紅棗
紅棗是我們生活中特別受歡迎的一種食材，還有很豐富的維生素系，能夠起到抗氧化抗衰老的目的，讓我們能夠達到很好的美白皮膚的功效。紅棗還含有豐富的維生素B能夠促進血管循環，可以使我們的皮膚和毛發更加的光潤，也有助於我們的臉部皺紋平整，經常拿葡萄乾和紅棗泡水喝的話，可以經常使我們的皺紋漸漸的變淡，皮膚經常光滑細膩。
桑葚干
桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素（A原、B1、B2、PP及C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚干既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，抗老化，生津止渴，潤腸燥等功效。
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