男人天生體格要比女人強健，但是在腸胃健康方面，男人卻比女人更容易出問題，據《生命日報》報導，15-50歲的男人腸胃疾病發病率是女人的6.2倍！所以說，男人應該比女人更注意保護腸胃。
男人腸胃出問題的表現
男人腸胃出問題，一般表現為一吃涼的就拉肚子，經常一吃完就拉，或者腹瀉、消化不良、惡心嘔吐、腹痛腹脹、反酸、噯氣、精神不振的等。
但事實上，很多男人平時根本就沒把腸胃小問題放在心上，以至於很多腸胃癌症一發現都是晚期，在中國，一個絕症足以讓一個普通家庭傾家盪產，如果是經濟支柱更是雪上加霜，所以男性如果出現腸胃小毛病一定要重視。
男人腸胃更容易出問題，都是這些習慣惹的禍
那麼為什麼男人腸胃更人容易出問題？主要有以下幾個原因。
1、吸菸
吸菸有害健康人人都知道，但依然有很多男的菸癮很大，吸菸不僅會傷肺，還對身體各個器官都有損害，長期吸菸很容易損傷胃黏膜，引起胃部疾病。
2、喝酒
長期喝酒影響最直接的就是腸胃和肝髒，長期大量飲酒，會損傷胃和十二指腸黏膜，導致胃和十二指腸黏膜變薄或者破損，引發胃潰瘍甚至胃出血。
3、吃飯過快
很多男的吃飯速度比較快，沒有充分咀嚼就咽下，很容易給腸胃造成負擔，引起消化不良。
4、飲食沒節制
女人會有身材焦慮，但很多男人不會，吃飯沒有顧慮，大魚大肉、辛辣油膩，想怎麼吃怎麼吃，而且還經常頻繁應酬或者吃宵夜，很容易給腸胃增加負擔，長期如此對腸胃傷害很大。
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保護腸胃要趁早
當腸胃出現一些小毛病，其實就是在敲響警鍾了，不要不在意，做好這幾點，能有效保護腸胃，避免產生更嚴重的疾病。
1、盡量不抽菸喝酒
如果沒必要，盡量不要抽菸喝酒，減少沒必要的應酬，除了傷腸胃，沒有更大的意義，同時注意如果腸胃已經出現問題，不要頻繁喝濃茶和咖啡。
2、保持良好的飲食習慣
吃飯不要太快，飲食要均衡，少吃辛辣油膩的食物，多吃瓜果蔬菜，按時吃飯，戒掉吃宵夜的習慣。
3、常備益生菌
益生菌能補充腸道有益菌，保持腸道菌群平衡，緩解便秘、腹瀉等問題，提高腸胃消化功能，保護腸胃健康。
還有一些像豈幽益活谷胚群這樣比較特殊的，含有凝結芽孢桿菌，不僅能保護腸胃，還能抑制幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌又是導致胃炎、胃潰瘍、胃癌的罪魁禍首，能夠通過唾液傳播，經常在外吃飯的男性很容易被傳染上，家裡常備豈幽益活谷胚群這類益生菌，不但能保護自己的腸胃，還能預防家人不被幽門螺桿菌禍害，一舉兩得。
腸胃是我們身體的重要器官，承載著食物消化、吸收，和我們的免疫系統息息相關，腸胃方面的問題，其實多半都是「吃」出來的，在保護腸胃這件事上，不止是男人，女人平時也應該多注意，越早干預越好，不要等到發展成嚴重的疾病，才想起去愛護，到時候巨額的醫療費用不是每家都能承受的起的。
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