大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
葡萄
現在正是葡萄上市的季節，而且價格也越來越低，葡萄具有促進細胞新陳代謝以及幫助肺部清理毒素的功效，在平時是由於呼吸道發炎出現疼痛，等不適症狀可以吃葡萄來進行緩解。
橘子
橙子，柚子等都屬於是同一類的水果，雖然它們吃起來都很甜，水分也很多，其實都是屬於是濕熱性的水果，我們身體里濕氣重的人最好就不要多吃，因為吃多了會影響我們的脾髒，而且濕氣的症狀本身就是由脾濕導致的，所以吃多了就很容易上火，還會出現水腫的問題！
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番石榴
番石榴是一種很常見的水果，可以有效的補充人體所缺乏的各種的營養成分，也可以養護血管，健脾養胃，增強體質。番石榴還富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素需求，能迅速補充肌膚所失水份，護膚養顏，令膚質更為明亮柔潤。
木瓜
木瓜含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高是蘋果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，可以調理腸胃，抗衰老，對於由內到外清爽肌膚很有一套。木瓜所含的木瓜酵素，能促進肌膚代謝助，溶解老化角質，讓肌膚顯得更明亮且更清新。
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