好吃不上火的幾道家常菜,上桌就光碟,看來還是有幾把刷子的

蔥爆肉

做法

1.准備好所有的食材(辣椒忘記拍照了)。

2.裡脊肉洗淨切片(大約厚0.3厘米)。

3.蔥切段,姜切片,大蒜拍碎,辣椒切碎。

4.調汁:老抽半勺+味達美醬油1勺+耗油半勺+醋半勺+棉白糖半勺攪拌均勻。

5.炒鍋倒入適量的花生油,油熱倒入薑片,蒜末,辣椒碎,花椒,八角煸炒出香味。

6.姜蒜出味後倒入裡脊肉和一點飲用水,爐灶轉大火快速翻炒。

7.裡脊肉翻炒變色,倒入提前調的汁,再繼續翻炒。

香辣雞爪鵪鶉蛋

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食材:雞爪500g、鵪鶉蛋20個、蔥段一小把、大蒜3g、生薑3g、料酒兩勺、干辣椒適量、老抽半勺、生抽大半勺、五香粉適量

做法:

1、 鵪鶉蛋清洗干淨後放入水裡大火煮開之後轉中小火煮熟

2、 雞腳用刀弄掉腳趾甲,在剁成小塊兒備用

3、鍋里上水,放入切好的雞爪,再倒入少許料酒去腥兒,煮開後用溫水清洗干淨浮沫,瀝干水待用

4、大蒜生薑切塊,蔥段切長一點的段

5、鍋里放少許油,放入生薑大蒜,蔥段爆香,在放入少許干辣椒一起炒

6、倒入雞爪和鵪鶉蛋,炒到雞爪外面微黃

7、加入一勺料酒,半勺老抽,和少許生抽,少許白糖,五香粉一點點,炒到均勻上色

8、倒入適量的熱水剛淹沒過食材,大火燒開後轉中火

9、大火收汁兒,放入少許蔥段,炒勻出鍋即可

霸王豬蹄

食材:豬蹄500克,紅椒50克,花椒15克,鹽3克,醬油、紅油、料酒各適量。

做法

1.豬蹄洗淨,切塊,入沸水中氽一下水,撈出瀝干備用;紅椒洗淨。

2.油鍋置火上,入紅椒、花椒爆香後,放入豬蹄翻炒一會,加鹽、醬油、紅油、料酒調味。

3.加適量清水燜至熟,待湯汁變濃,盛盤即可。

干鍋雞

食材:嫩子雞半隻、黃豆芽200克、香蔥10克、大蒜8瓣、生薑20克、干紅椒20顆、八角2顆、花椒10顆、炒熟白芝麻10克、鹽1/4小匙、雞蛋1/4顆、生抽2大匙、蚝油1大匙、砂糖1小匙、雞精1/2小匙、料酒1大匙、熱開水1大匙、黑胡椒粉1/4小匙、香醋1小匙

做法:

1、將雞切淨斬塊,香蔥切長段,大蒜和生薑剁成蓉,黃豆芽剪去根部,

2、將干紅椒剪段;

3、將切塊的雞加入鹽,雞蛋1/4顆少許醃制30分鍾;

4、將生抽,蚝油,砂糖,雞精,料酒,清水放入碗內調勻備用;

5、炒鍋燒熱了,放入少許油,涼油放入雞塊,用中火煸炒;

6、慢慢炒到雞塊縮小,裡面的油脂逼出來;

7、將鍋燒熱,將油再度倒入鍋內,放入花椒,八角,姜蒜蓉,蔥白段,干紅椒用小火煸炒出香味;

8、倒入雞塊,淋入調味料,黑胡椒粉,用大火翻炒,加入香蔥、香醋,翻炒至水份完全收干;

9、干鍋在火上加熱,放入少許油,放入黃豆芽和鹽,慢火炒至黃豆芽斷生;

10、把雞塊倒在干鍋上,灑上白芝麻,上干鍋火上一邊加熱一邊吃即可。

金針菇小炒

食材:金針菇300克,剁椒2勺,肉餡100克,醬油2勺,鹽1克

做法:

1.金針菇去根洗淨。

2.放熱水中焯1分鍾左右。撈出放涼水中過涼,再撈出來攥出水分。

3.碗中放入剁椒,醬油,鹽攪勻。

4.鍋中放油,油熱放入蔥姜煸香。放入肉餡炒勻,至肉餡變色發白。

5.倒入調好的碗汁,炒勻,倒入焯好的金針菇,翻炒勻出鍋。

熘肉段

食材: 豬裡脊肉,青椒,澱粉,油,鹽,醬油,蒜,胡蘿卜

做法:

1、把裡脊肉切成小塊,加入澱粉、油抓勻。

2、油燒至七成熱,下入肉段炸至微黃浮起撈出控油。

3、油再燒至九成熱時,把炸好的肉段再次下入復炸,撈出。

4、鍋中留底油炒胡蘿卜,然後下肉段,再倒入用醬油、鹽、澱粉、蒜、水調好的汁翻炒出鍋。


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