妊娠期糖尿病目前屬於妊娠期間高發代謝疾病，一些一線城市妊娠期糖尿病的發病率已經高達20%，五個孕婦中就有一個「糖媽」。多數人都知道不當的營養會導致妊娠期糖尿病，可是親知道麼，若你懷孕了，睡眠缺乏也是誘發妊娠糖尿病的主要風險因素哦。
妊娠糖尿病常發生於孕中晚期，醫院通常會在孕媽孕24-28周期間進行血糖篩查，血糖水平升高超過標准就表明孕媽患妊娠糖尿病的風險會增加或已患上了妊娠糖尿病。
伊利諾伊大學研究了孕媽睡眠時間減少與其機體血糖水平增加的關系，發現，平均睡眠時間不到6個小時的孕媽患妊娠糖尿病風險增加1.8倍，相比每晚睡眠時間超過6.25小時的孕媽而言，每晚睡眠時間不足6.25小時的孕媽患妊娠糖尿病的風險會增加2.84倍。
親，若您已經懷孕了，一定要保充足的睡眠時間哦，這不僅有利於寶寶健康成長，也有利於您的健康哦。祝您好孕！！
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