簡單易上手的幾道美味家常菜,低脂降糖又開胃,味道特別美味

虎皮青椒

食材:青椒、油、糖、醋、生抽、鹽、蒜

做法:

1、將尖椒洗淨,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽。如果尖椒較長,可以對半切開。如果比較小,可以在表面輕輕劃一些小口,這樣比較入味。

2、大蒜切成蒜末。將生抽、香醋、糖和鹽在碗中調成味汁。

3、平底鍋中放入油,中小火加至四五成熱。將擦乾水份的青椒放在鍋中。需要不時翻面並用鍋鏟輕按青椒,使尖椒每面都能受熱均勻煎成虎皮,盛出待用。

小龍蝦簡單

做法

1.准備好材料,小龍蝦去除頭部內髒,髒東西(菜市場老闆買的時候已經幫去除)

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2.准備好材料

3.熱鍋上油,放入蔥姜蒜花椒紅辣椒嗆出香味

4.加入醬油,紅辣椒油

5.爆香後倒入小龍蝦,灑入料酒

6.迅速翻炒

7.炒至變色,有明顯香味,然後加水進鍋,水蓋過小龍蝦多出一點點即可

8.加鍋蓋,大火燒10分鍾,再轉中火燜8分鍾左右,入味

韭黃炒肚絲

食材: 韭黃、 熟豬肚、紅椒絲、 鹽、料酒、生抽、蚝油、雞粉、水澱粉、油

做法:

1 、將洗淨的韭黃切成4厘米長段;

2、豬肚切成塊,再切成絲;

3. 鍋置旺火,注油燒熱,倒入肚絲;加入料酒翻炒香去除腥味;加入生抽、蚝油炒勻;

4、 倒入洗淨切好的韭黃,加入切好的紅椒絲;加入鹽、雞粉,翻炒至熟; 加入水澱粉勾芡;再翻炒片刻至入味;

涼拌芹菜花生米

材料:芹菜1顆,胡蘿卜1根,水發黑木耳適量,花生豆2把,大料1粒,鹽3克,生抽1勺,白糖1勺,陳醋2勺,香油少許,白芝麻少許

做法:

1、花生豆和木耳提前用水泡發,胡蘿卜和芹菜切丁備用。

2. 鍋內放水煮開。加入泡好的花生豆,一粒大料,2克鹽煮熟,撈出瀝干水份。

3. 胡蘿卜洗淨去皮切丁,芹菜去葉洗淨切丁。木耳泡發洗淨。

4. 鍋中放水煮開,依次放入木耳,胡蘿卜,芹菜煮2分鍾左右撈出瀝干水份。


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