幾道百吃不貴的飯菜,簡單好吃,孩子們都喜歡,上桌被吃光

干燒蝦球

食材:蝦仁、豆苗、姜、蒜、蛋清、澱粉、醪糟、番茄醬、鹽、糖、醋、醬油、香油、紅油、辣豆瓣

做法:

1、蝦仁洗淨瀝干,加蛋清、澱粉、水上漿;姜、蒜切成末;豆苗冼干淨;

2、熱鍋燒沸水,放豆苗略焯水,撈起瀝干水分,平鋪在盤中;

3、炒鍋注油燒熱,放入上漿的蝦劃油呈球狀,撈出;鍋內留少許油,先加入辣豆瓣炒香,再下入蔥、姜、蒜末,加入醪糟、茄醬和蝦球,添水,隨即加調料收汁,盛出放在豆苗上面即可。

話梅排骨

食材:排骨、話梅、薑片、大蔥、冰糖、料酒、油、鹽

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做法:

1、將話梅用開水泡上10分鍾;姜切片;蔥切段;

2、排骨洗淨切塊,冷水下鍋,加入兩片姜,一起焯水後撈出再用溫水洗淨控干水分備用;

3、、鍋中放少許油,下入冰糖小火慢慢翻炒;炒至冰糖完全融化,且變為棕色後,下入炒過水的排骨一起翻炒;直至排骨完全上色;再加入薑片、大蔥和適量的料酒,一起翻炒均勻;

4、將話梅連同泡過的水一起倒入排骨中,大火煮開;

5、加蓋,轉為小火,燜煮40分鍾;

6、揭開蓋,加入鹽、生抽、蚝油調味,大火收汁,即可出鍋裝盤。

素炒西藍花

1.西藍花切小塊,用清水沖洗表面,再撒入適量的鹽浸泡十分鍾

2.撈出備用再撒入適量鹽備用,鍋中加入清水燒開

3.待水開,倒入西藍花,可再撒一點鹽,焯一分鍾

4.焯好後撈出

5.蒜切粒

6.鍋中加入少量油,放入蒜粒爆香

7.倒入西藍花翻炒一分鍾即可出鍋

紅燜羊肉

材料:羊肉、西紅柿、胡蘿卜、香料包(八角、小茴香、香葉、草果、花椒)、鹽、料酒、醬油、白糖、醋、蔥、姜、蒜

做法:

1.先把羊肉切成大塊,用料酒和姜粉醃制。封好保鮮膜放入冰箱中冷藏4小時以上。

2.把西紅柿和胡蘿卜切塊,蔥切段、姜切片。准備好香料,順手用高壓鍋燒一鍋熱水。

3.先熱鍋熱油,炒香蔥姜蒜,再放入羊肉翻炒。看到羊肉稍微有一點變色後,放入香料爆炒。

4.順鍋倒入料酒和醬油,醬油用生抽和老抽一比一調和。把炒鍋里所有的材料倒入燒好水的高壓鍋里。

5.加入一些糖,把切好的西紅柿放進去,大火燒一會。把浮末撇干淨,蓋上蓋文火燜15分鍾。

6.在高壓鍋里燜過的羊肉已經滑嫩可口了,這時再把羊肉翻回到炒鍋中。小火慢收湯,同時加入切好的胡蘿卜,這個過程大概需要半小時。

7.湯收的差不多的時候一邊嘗味道一邊加入鹽。最後在出鍋前,轉大火加入一點點醋攪拌均勻。

無油香菇栗子雞

食材:雞肉、栗子、香菇、精鹽、老抽、姜、料酒

做法:

1.雞翅(或整雞)洗淨後斬成小塊。

2.撒入精鹽,薑片、倒入料酒醃漬30分鍾。

3.鍋里倒入清水,倒入栗子煮開。浸泡20分鍾後剝皮。

4.不粘鍋熱後,倒入醃漬好的雞肉塊。

5.不放油,小火煎制。煎制雞肉表面金黃、出油即可。

6.放入薑片爆香。倒入泡好的香菇,稍微翻炒。

7.倒入一湯匙老抽,翻炒、讓雞肉稍微上色。

8.倒入足夠的清水,大火燒開後改小火燉制20分鍾。

9.倒入剝好皮的栗子,小火燉制20分鍾。

10.灑入適量精鹽,拌勻,收汁即可出鍋

魔芋燒鴨

食材:鴨肉,魔芋,青蒜苗,泡姜,泡蘿卜,泡紅椒,花椒,大蒜,啤酒

做法:

1.青蒜苗、泡辣椒、泡蘿卜、泡姜分別切段;蒜略拍;魔芋切片,入沸水中焯燙2分鍾,撈出瀝干。

2.鴨肉洗淨,斬成塊。

3.適量油燒熱,倒入鴨塊用中大火爆至發黃、亮油。

4.取砂煲,倒入適量油燒熱,爆香花椒、泡椒、泡姜、泡蘿卜、蒜,調入郫縣豆瓣醬炒出紅油。

5.加老抽、冰糖,翻炒均勻。

6.倒入啤酒沒過鴨肉,大火煮沸。

7.下入處理好的魔芋,蓋鍋蓋,轉至小火燜燒1小時。

8.待鴨肉軟透時調入鹽,大火收汁,撒入青蒜苗即可。


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