現在全國上下都在嚴格控煙，這對於老菸民來說絕對是一件痛苦的事情。雖然他們也知道吸菸有害健康，但卻執拗的認為那些抽了一輩子煙的人，也照樣能活到七八十歲，所以是否長壽和吸菸關系不大。
事實上這種想法大錯特錯，畢竟每個人的身體素質不同，那些長期吸菸依然長壽的人，真相就藏在他們體內。
為什麼有些吸菸者能長壽？
現在肺癌患者的數量越來越多，除了和空氣污染有關系之外，最大的誘因就是長期吸菸，而且這種趨勢正在呈年輕化發展。
雖然說吸菸是肺癌的主要誘因，但也有一些人雖然煙齡高達幾十年，但卻依然可以活得很久，這一點讓很多人都感覺不可思議。
事實上研究發現之所以長期吸菸的人還能長壽，主要是因為這類人的基因組中，竟然含有215處單核苷酸多態性。
所以很多研究人員都認為，正是因為這種特殊的基因構成，才能這類人擁有強大的細胞修復能力。即使吸菸有損身體健康，但他們體內的基因修復能力，卻可以彌補吸菸對身體的危害，所以他們才會長壽。
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長期吸菸的人如何清理肺髒？
1、多喝水
人體內有70%以上的水分，所以要想讓身體正常運行，平時就應該多注意喝水。當體內的水分充足時，不僅會提升新陳代謝和血液循環能力，而且還能起到養分潤肺的作用。
如果每天飲水量都能達到2000ml，那麼不僅可以讓肺部得到水分滋養，而且在呼吸的時候也會有一種濕潤的感覺。
2、多吃蔬果
蔬菜和水果中含有大量的維生素和礦物質，這些營養物質不僅可以增強體質，而且還能有效保護氣管黏膜，這樣就可以起到抵抗細菌或病毒對呼吸系統的侵害，與此同時也會讓肺部得到更好的保養。
所以長期吸菸的人群平時一定要多吃蔬果，只有這樣才能有效抵抗尼古丁和其他致癌物的危害。
3、「清洗」肺部
很多人的衣服、鞋子和車子髒了都會馬上去清洗，殊不知對於老菸民來講，平時也應該多注意「清洗」肺部。
比如，咳嗽的時候就可以將肺內的有害氣體和廢物咳出來，所以在早上起床之後可以多呼吸新鮮空氣，然後多注意清嗓子或乾咳幾下，這樣就可以起到「清洗」肺部的作用。
4、定期檢查
對於任何疾病來講預防的意義永遠大於治療，所以對於老菸民來講要想預防肺癌，那麼就應該養成定期體檢的好習慣。
尤其是對於中老年菸民來講，更應該定期做肺功能檢查，只有這樣才能了解肺部是否出現病變，一旦查出肺癌就應該積極治療。
上面介紹了長期吸菸卻依然長壽的秘密，並不是所有老菸民都有這樣的好運氣，如果體內的基因組沒有強大的修復能力，那麼就應該在40歲之前及時戒菸，只有這樣才能降低肺癌出現的幾率。而對於長期吸二手菸的女性和孩子來講，也應該定期進行肺部篩查。
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