提個醒：煮紅豆時不能放此物，吃了就是沒病找病，現在知道還不晚
紅豆不僅富含鐵質和膳食纖維，而且還有促進鐵吸收的維生素B2，具有補血和瘦小腹的功效。女性多吃紅豆對經期、孕期、哺乳期等特殊時期均有補血益氣、強化體質、增強抵抗力的效果。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內髒活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。紅豆是很好的養生佳品。常吃紅豆，還可以通便，降低血壓。
搭配禁忌：紅豆不能和羊肉、羊肝、羊肚等一起食用，容易引起中毒。
（圖片來源於網絡）
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