早餐多給孩子喝這湯，個子噌噌往上竄，比喝牛奶都強，成本2元錢
花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長發育。促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的胺基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。
核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。長期食用益壽養顏、抗衰老，孕婦食用對胎兒智力發育有神奇功效。核桃長期食用益壽養顏、抗衰老，孕婦食用對胎兒智力發育有神奇功效。
健康功效
花生:健腦益智、護眼明目
核桃:健腦益智、護眼明目、抗癌防癌
核桃花生糊的做法步驟:
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1.大米，花生從洗干淨，浸泡12小時。
2.核桃提前剝好。
3.花生，大米，核桃一起到入豆漿機中。
4.添加適量的水，豆漿機整理好，同上電源，啟動米糊鍵。
5.時間到糊熬好，放入適量的冰糖攪拌均勻，到入碗中，一款營養健康的糊就做好啦。
6.成品圖。吃得營養吃得健康！
小貼士
1、冰糖也可以和食材同時放。
作筆記是好習慣，給你新想法