女人40滿臉斑？建議多吃天然黃體酮，3天一碗，雀斑悄悄不見了！
嗨，小廚又跟各位見面了！今天大家來一起聊聊桂圓南瓜。女性到了25歲時，就會開始長斑長小細紋。如果這個時候不注意保養，等女性到了40歲後，皮膚會大不如前，臉上不在干淨，通常都會滿臉雀斑。女性最煩惱的就是長斑，首先長斑會讓膚色看著非常的均勻，臉看著不干淨。其次，臉上長滿雀斑，看著會非常那個的顯老，總會給人，年紀挺大的感覺。如果沒了雀斑，不僅看著漂亮了，人也顯得年輕不少。
小廚隔壁的阿姨皮膚保養就很少，40多少歲了臉上非常干淨，沒漲一點兒斑。小廚前兩天問了阿姨的保養秘訣，阿姨說：女性就要學會補充雌激素，女性體內的雌激素充足就不容易衰老，皮膚會非常的細膩，不容易長斑。黃體酮就是一種補充雌激素的好東西，我們身邊的很多食物都含有黃體酮，這樣會更有益於身體健康。桂圓含有天然的黃體酮，將常吃能夠可以祛斑養顏，桂圓還能補氣血，女人多吃身體好。阿姨最喜歡用桂圓蒸南瓜，她說：每3天吃一碗，能讓雀斑悄悄不見了。
下面小廚就把這菜的做法分享給你們，興趣就看看吧！
首先准備好需要的材料：南瓜、桂圓、枸杞、蜂蜜
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第一步：先把准備好的南瓜清洗干淨，南瓜洗好後去掉南瓜皮，接著再把南瓜籽挖干淨。南瓜處理好之後，切成長條，在切條的時候，盡量切得整齊一些，這樣擺盤會更方便，看著也會更有食慾。
第二步：南瓜處理好之後，把買來的桂圓干剝殼，大概播五六粒左右，桂圓吃多了容易上火，適量就行，不能一味的追求多。如果喜歡吃濕桂圓，可以先備好一個碗，將桂圓放入碗中泡發，泡發後的桂圓水留著備用。
第三步：再准備一點枸杞，接著先把切好的南瓜擺盤，擺好之後取出泡發的桂圓均勻的放在南瓜周圍，再撒上一點枸杞，這樣會更好看，也更有營養，然後把剛剛泡桂圓的水倒入碗中。
第四步：准備好鍋，往鍋中加入一些冷水，再放上蒸籠，把桂圓南瓜放入鍋中蒸熟，當桂圓南瓜蒸至溫熱的時候可以撒上一點蜂蜜，這樣口感會更好，吃起來會更美味。當南瓜蒸到熟透時就可以了。
這樣一道簡單的桂圓南瓜就完成了，你們動手做一次吧！女人上了40歲，開始滿臉斑？隔壁的阿姨建議大家可以多吃桂圓南瓜，能補充雌激素，讓皮膚變好，每3天吃一碗，雀斑悄悄不見了！
作筆記是好習慣，給你新想法