這幾天，氣溫有些悶熱，雖然是陰天，溫度還是比較高，像這種天氣大多數人都沒有胃口，更別提大魚大肉了，就想喝一些水或者買牛奶喝，這樣腸道才覺得舒坦，這次呢，小饞貓為大家推薦一道湯，它就是芋圓湯，女生都喜歡喝芋圓湯，常常在奶茶店買一杯，大家也可以在家製作哦，做法很簡單，需要耐心些就可以了，下面呢，小饞貓為大家介紹下芋圓的做法。女人，喝牛奶不如它，隔天做一次，口臭消失了，腸道通暢了，身體舒坦。
芋圓湯，小饞貓用芋頭，紫薯，南瓜一起做的，味道特別好，清甜美味，很適合秋燥的時候食用，有著排毒的功效，大人孩子都多吃些，對身體特別好，南瓜，芋頭還都是鹼性食物，常吃有利於酸鹼度平衡，用這三種食材做芋圓，味道好，營養還豐富，喜歡的話和小饞貓來學習下哦，比奶茶店還要好喝哦，放上自己喜歡的食材，別提多好喝了，比喝牛奶強多了。
做這道芋圓湯的時候，我們先把需要的原材料准備下，芋頭，紫薯，南瓜，木薯粉，白砂糖，椰汁。
芋圓湯的詳細做法：
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步驟一，食材都備好之後呢，我們將芋頭表面處理下，表皮清理後，沖洗干淨，切成塊狀放在盤中。
步驟二，緊接著，把南瓜，紫薯外皮清理後，洗淨也要切成塊狀，和芋頭放在一起。
步驟三，蒸鍋洗淨後，把食材放在上面，大火蒸20分鍾左右，可以用筷子插下，插透即可取出來。
步驟四，把食材分別放在不同的盆中，把食材壓成泥，依次放上木薯粉，揉成光滑的面團即可。
步驟五，把光滑的面團，依次搓成長條，切成小劑子，不要太大哦，全面放在一邊即可。
步驟六，這個時候，燉鍋洗淨，放上適量的清水大火燒開，把做好的芋圓放入鍋中，蓋上鍋蓋即可。
步驟七，等到芋圓全部漂浮起來就可以關火，把芋圓過下冷水，放在容器內，倒上適量的椰汁即可。
烹飪小技巧：
喝牛奶都不如喝這道湯哦，它的味道鮮美，食材營養，這三種食材的飽腹感也比較強，芋頭中的氟元素也豐富，常吃有助於牙齒潔白，還能防止蛀牙等，孩子多吃些有助於補鈣，促進身體發育，提高智力等，搭配紫薯，南瓜，營養全面，還能幫助清潔腸胃，幫助腸道快速的蠕動，排出一些有害物質。
另外，芋頭，南瓜，紫薯的膳食纖維豐富，食用後減少其它食物的攝入，有很好的潤腸道功效，幫助防止便秘，消除口臭，還能讓你皮膚變得水靈細膩，夏天是乾燥的季節，大家一定要多喝湯水，才能使腸道通暢，身體也會變得輕松舒坦。
作筆記是好習慣，給你新想法