女性過了40歲，4種食物離不開，營養豐富，滋補身體
香菜
西葫蘆含水量很高接近95%，固體部分只占5%，所以是一種熱量很低的蔬菜，每百克西葫蘆熱量僅有16大卡。跟西紅柿、冬瓜接近，比較適合夏季減肥期間來吃。
白蘭瓜
白蘭瓜也叫蘭州蜜瓜，裡面含有豐富的蛋白質，膳食纖維，維生素等。夏天吃白蘭瓜，它的果肉水分多，可以清熱排毒，防止口乾舌燥。白蘭瓜裡面還有豐富的膳食纖維，幫助腸胃的消化，在炎熱的夏天讓我們有一個好胃口。白蘭瓜富含維生素，可以補充我們身體裡面確實的營養物質，增強我們的抵抗力。常吃白蘭瓜幫助消化，補水潤膚，常吃對我們的身體有好處。
木瓜
愛美女人都想擁有苗條的身材，平時多吃木瓜就能保持身材，還能減肥瘦身，因為木瓜是的木瓜酵素對人體內的蛋白質和脂肪以及糖類等物質都有很強的分解作用，能讓身體內的脂肪分解成水分排出體外，可以去身體的贅肉，加快身體新代謝，能起到良好的排毒消脂，美容護膚的作用。
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