我們人體都有自保功能和自愈力。人體本身是一個最和諧的存在，這就是人體的本性。所謂本性，就是它不需要依靠任何外在的東西，它只需依據自己就能夠達到和諧。
中醫對治病有一個觀點，即「三分病七分養」。要好好地雲養自己的元氣，不要太依賴藥，因為藥不過是起到激發元氣的作用，而幫助身體達到治病的目的。如果元氣沒有了，再好的藥也不起作用。養元氣就是好好地修正自己，好好地改變習慣，疾病就能去掉大半。比如讓剛剛患糖尿病的病人天天去爬山，過一段時間也許尿糖就正常了，因為糖尿病就是脾濕造成的，他天天去鍛鍊身體，通過運動，讓脾的功能恢復正常了，毛病也就好得差不多了。人體是有自愈能力的，求人不如求自己。身體和諧了，不得病了，就不會郁悶；身體不難受了，就不會把脾氣發在別人身上,生活就會更加和諧，形成了良性循環。
中醫的「五行生剋」，木就得由水來生，而且還要由金來克，就是肝陽的生發不可能永遠地生發，總有一個東西在克制、制約。同時，自己也在克制和制約別的東西。比如說木，木生火，同時木也克土，這里邊本身就有一個和諧機制。該調動什麼出來也有自己的規律，他們之間互有牽制。所以，我們人體疾病是可以通過自愈力慢慢地協調過來的。
中醫還有一點特別重要：相信自己勝過相信儀器。自己好不好，自己應該知道。全世界到現在唯獨有兩件事情絕對不能用儀器去代替的，就是品酒和品茶，並且一定要有品酒師和品茶師。其實，醫學也是這樣。其實，學中醫遠遠要比學西醫難得多，因為學中醫絕對需要悟性，需要那種直覺，甚至病人也要有一種對生命的直覺。但現在很多情況下，我們對自己的自信已經遠遠不夠了。我們自己不舒服，到醫院檢查，聽醫生說「沒能病」，然後就高高興興地回家了。可是過兩天，還是覺得不舒服，覺得一定有什麼不對頭。這個時候，最好去找一位中醫。中國在過去的幾千年裡，沒有儀器檢測，沒有抗生素，就靠著望、聞、問、切的草根、樹皮，也走過來了。
現代醫學基本是用藥物代替人的自愈力的。整個社會在治療方面似乎都在鼓勵吃藥，濫用藥物的趨勢已經越來越重，以至於已經出現由藥物依賴造成的精神疾患。藥物的治療在諸多因素中對健康的維護作用和身體自我康復能力的維護，對人體健康的貢獻都很重要。但藥害的肆虐也是客觀存在的，無論西醫還是中醫，都有誤診率，都有開錯藥的時候。所以，與其大把大把地吃藥和營養品來擾亂人體的氣機，不如充分調動自己身體的自愈力。
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