你的身型決定了你的健康，據醫生透露，蘋果型、梨型、沙漏型是三種最常見的身型。身型能夠透露出許多和健康相關的問題，同時也解釋了為什麼有的人減肥會如此艱難。
「蘋果型」身型的人，在腰腹部有較多的脂肪,這里是脂肪經常堆積並且危險係數較高的的地方。這類脂肪叫做內髒脂肪，它們藏身在皮下深處，堆積在器官的周圍，隨著時間慢慢製造危害，會提高心髒病、高血壓、糖尿病、直腸癌和子宮癌等疾病的風險。
但是「蘋果型」身型的人憑借飲食和鍛鍊最容易減掉脂肪。所以「蘋果型」身型的人相比其他身型的人減起肥來體重掉得更快。
「梨型」身型的人減肥的人就要相對艱辛一點，因為「梨型」身型的人將超額的脂肪儲存在下半身，這類頑固的脂肪通常被稱為「被動的脂肪」雖然它並不及內髒脂肪的危險係數但是它會給腿部帶來額外的壓力，但是會提高靜脈曲張、退行性膝關節病和一些膝關節疾病的風險。
但是「梨型」身型的人相比「蘋果型」身型的人患病風險要低。
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還有一部分人是「沙漏型」身型（一般女性為「沙漏型」男性為「方塊型」），這類身型的人超額脂肪遍布了身體所有地方，包括腰腹部的內髒脂肪以及下半身的被動脂肪。所以他們同樣面對心髒病和2型糖尿病以及膝關節疾病的風險。
所以你是什麼樣的身型呢？
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