冬天女性多吃此菜，身體毒素沒了，刮油甩脂，腸道更健康
黑木耳含有維生素K，可輔助防治血液凝固、血栓等症，經常食用則可預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效，對痔瘡、膽結石、腎結石、膀胱結石等疾病有食療作用。經常吃木耳還可以清理血管的垃圾，含有的維生素K，還可以預防血液凝塊，堵塞血管，造成血栓的形成，是心腦血管患者的最佳食物。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，並盡量吃新鮮玉米。
冬天裡用木耳和玉米一起炒食最佳搭配，色澤好看，營養又美味，能夠清理腸道垃圾，刺激大腸的蠕動，預防黑臭大便在體內堆積，身體的毒素沒了，甩掉身體多餘的脂肪，腸道更健康，而且還可以補充氣血，使皮膚光滑又細膩。
你們喜歡這樣炒著吃嗎？
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