人體腹部有兩種脂肪。一種是堆積在皮膚下方的脂肪，又稱為皮下脂肪。另一種堆積在腹部深處的脂肪，稱為內髒脂肪，圍繞著內髒。那些較深的內髒脂肪比例較高的人患糖尿病的風險更高。
脂肪在體內的分布位置對健康起著重要作用，近期美國的一項研究發現，每天食用牛油果的女性可能會重新分配腹部脂肪的分布，每天食用牛油果雖不會改變葡萄糖耐量，但每天吃牛油果的飲食模式會影響女性個體以有益於健康的方式儲存身體脂肪 。持續12周的實驗結束後，研究發現每天食用含牛油果作為膳食的部分女性的內髒腹部脂肪減少，並且她們的內髒脂肪與皮下脂肪的比率降低，這表明脂肪在體內的位置被重新分配。此外，男性的脂肪分布沒有變化，男性和女性的葡萄糖耐量都沒有改善。
親，如果你正在減肥或者希望腹部脂肪分配合理，不妨調整下飲食。祝您健康！健美！！
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