提子
它是秋冬季節必備的水果之一，含有的維生素和礦物質比較多。提子中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或者細菌中的蛋白質發生化合反應，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。對於腎炎患者、高血壓、貧血、過度疲勞、未老先衰、風濕性關節炎、癌症、盜汗者更應該多吃提子。
甘蔗
潤肺止咳是烤甘蔗的重要功效之一，它性質微寒，能滋陰潤燥，也能消炎殺菌，可以去除肺部和氣管中的炎症。烤甘蔗能為人體補充多種人體不能自身合成的胺基酸，特別是天門冬氨酸和穀氨酸以及絲氨酸等物質的含量比較高，他們能直接作用於人類的大腦機能，促進腦部發育，又能開發智力還能提高記憶力，能讓人們的大腦變得越來越聰明。
檳榔
新鮮的檳榔味道苦澀，而且沖口，直接食用很難吃，加入食品級的熟石灰可以降低檳榔的苦澀感和改善檳榔的口感。很多人吃檳榔的時候會看到檳榔中間有一個黑色的芯子，檳榔芯子裡面是石灰汁、飴糖、酒、香精等物質攪拌在一起的混合物，加入混合物後口感會更好，而且混合物和檳榔中的生物鹼可以引起植物神經興奮，讓人慾罷不能。
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