因為舒服區是安全的，是熟悉的，再加上你被恐嚇後，根本無法激勵自己去冒險，失去了自我評價體系。

這時的你，即害怕自己一事無成，又害怕自己原地不動，從而陷入恐慌、焦慮。在手忙腳亂地努力一陣後，發現前面的高山還是那麼陡峭，想成功必須堅持馬拉松那樣漫長的行動，於是你的興奮感和動力就會慢慢消退。

你不由自主地又回到了你熟悉的舒適區，漠視了前不久你剛經歷過的恐懼，繼續麻木不仁了。我們的生活就是這樣不斷地重復著！

這其實就是一種身處絕望中的循環！無能為力，混吃等喝的狀態。要想打破這種循環，必須給自己找到一個前進的動力。

馬斯洛就能讓我們找到自己未被滿足的需求和渴望。

一個人被激勵的關鍵，主要取決於兩個方面：

1、他們的需求與渴望；

2、如何去滿足這些？

馬斯洛，一名著名的心理學家，它的需求層次理論就是針對人們不同階段需要的需求而提出的。

人的需求滿足，一般都是從低到高，只有最基本最原始的生命需求被滿足以後，你才可能會向更高的層次出發，如果你的低層次需求都滿足不了，就想一口吃個大胖子，追求高層次的需求，那你的動力就不會很迫切了。

這就像蓋樓房一樣，地基打不穩，你怎麼可能去建空中樓閣？

二、理清需求，確定目標

我們的人生無非兩件事可以做，一個是鼓舞，另一個是絕望。

史蒂芬.柯維說：”激勵來自內心，如果有人想替你點燃動力之火，有很大機率發生的事，火苗很快就會熄滅。「

所以要想成功鼓勵一個人，必須激勵這個人的內在力量，讓他從內心自發地產生出一種想要改變的動力。

如果你只是用外在的需求來激勵他，那當外在的這個誘惑沒有時，他又會陷入以前的狀態。

機率會隨著環境的改變而改變。如果你想個人激勵可以持久點，你就需要依靠鼓舞的力量。

鼓舞一般都是存在於我們的情緒和願景之中，他的方式是積極的，正能量的，能在我們的思維認識里建立一個動力體系，讓你在說服自己的同時，不斷的脫離舒適區，建立激情目標，在產生愛自己的影響下，不斷向前進。

三、找到隱藏的鑰匙

沒有人喜歡失敗，那如何才能成功呢？就是讓自己擁有不斷前進的動力。然而動力是有時效性的，如何讓動力長久持續，就成為每個想要改變的人所面臨的問題。如何讓你的動力持久呢？

知名知名教練查爾斯•家菲爾德說過，表現最優秀的人，正是那些心懷使命感的人！

凡是擁有使命感的人，都是有動力的人。這些人能克服懷疑和不信任，在自己的心中建立一種必勝的願景，他們會通過暢想自己會贏，在腦海中，給自己建立一個勝利的生動場景，從而讓自己產生內在的動力。

激勵是真正的藝術，當你理解了人的本性和影響力，你才能夠進行激勵，這時的你不但能激勵自己，而且還能啟發他人。

不知道你有沒有聽說過一個跳舞的猴子的故事？

說的是一個國王養了一些猴子，讓他們接受跳舞和表演訓練，這些猴子模仿能力很強，很短的時間就學會了這些技能。

於是他們穿著精美的服裝表演，結果有人搗亂，向舞台扔了一把糖果，沒想到這些猴子瞬間忘記他的表演本能，全部沖向了糖果，搶打起來。

所以，要想掌控自己，就必須找到那把控制你心門的鑰匙。

作為人，我們是高級動物，都有自己的想法，想追隨自己內心的激情，不能追求社會上希望你追求的東西。只有擁有了自己的夢想，才能找到真正的自己，不被人生路上的小糖果所引誘。