冬天滋補幾道菜,常吃益氣膚色好,自己動手做,干淨又實惠!
爽口黃豆芽

食材:
黃豆芽、蔥、紅甜椒、熟白芝麻、香油、陳醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。
做法:
1、黃豆芽摘去老根,紅甜椒切絲,蔥切絲;
2、香油、陳醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽兩匙,糖少許拌勻成味汁;
3、鍋里燒開水,先放入黃豆芽、紅椒絲汆燙2-3分鍾,起鍋前關火加入蔥絲撈起,浸泡在冰水裡;
4、瀝干水分倒入事先調好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。
日本豆腐蒸肉沫

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材料:日本豆腐、雞蛋、豬肉、紅辣椒、油適量、蔥、姜、料酒、胡椒粉、生抽醬油、蚝油、水澱粉適量
做法:
1.准備好所需材料,將豬肉剁成肉泥
2.將日本豆腐的外袋在中間切開,將豆腐倒出,將頭尾不規則的邊角切下來,在將豆腐切成2厘米厚的片
3.將切好的片轉圈碼在盤中,中間放上切下的豆腐的邊角料,在中間磕入一個雞蛋
4.鍋加油燒熱,下入蔥花、薑末爆香,下入肉末翻炒至肉末變白
5.淋入料酒、生抽、胡椒粉、蚝油,3湯匙水,燒開,關火
6.將肉末和湯汁澆在雞蛋的周圍的玉子豆腐上,鍋加水燒開,將盤子放在簾子上,蓋上鍋蓋,燒開蒸10分鍾
7.到時間後,將盤內的湯汁倒在炒勺內,加入水澱粉勾芡,待湯汁變得粘稠,關火,將湯汁澆在肉末上,撒上紅椒圈裝飾即可
毛豆蝦球

主料鮮蝦仁150克,毛豆150克
輔料紅椒1小塊,剁椒1小勺,鹽適量,雞精適量,胡椒粉適量,姜絲適量,澱粉適量,蒜末適量
步驟
1.鮮蝦去頭去殼去尾,取出蝦線,加入鹽、胡椒粉和少許水澱粉醃制10分鍾,(蝦仁的用量是指剝殼後的重量);
2.毛豆洗淨,放入開水中焯燙至斷生,倒出備用;
3.姜切絲,蒜切末,紅椒1小塊切菱形片(加紅椒只是為了菜色好看,也可不用);
4.鍋里放油燒熱,倒入蝦仁滑炒至變色;
5.加入姜絲蒜末,再調入1小勺剁椒醬炒勻;
6.最後加入紅椒和焯過水的毛豆一起炒,調入少許鹽和雞精炒入味即可。
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