簡單易做的幾道家常菜,營養美味,實惠健康,全家吃的溫馨又幸福

腐竹木耳黃瓜

材料:腐竹、木耳、黃瓜、 蔥花、 醬油、糖、鹽、澱粉、香油

做法:

1、腐竹、木耳提前發好,黃瓜洗淨切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵;蔥花切好備用;

2、鍋底放油燒熱,下蔥花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少許醬油和糖,下黃瓜片,放鹽繼續翻炒片刻;

3、黃瓜稍稍變軟時,勾稀欠,淋明香油出鍋裝盤即可。

清燉排骨

食材:豬排骨(大排)300克,小白菜50,克花生油20克,鹽3克,味精2克,黃酒3克,大蔥4克,姜3克

做法:

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1、將排骨洗淨,剁成四厘米長,三厘米寬的段,下沸水鍋焯燙後撈出,沖洗干淨;

2、小白菜洗淨,去根部,一切兩段;

3、蔥切段;姜切塊,用刀輕輕拍松備用;

4、鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥段,姜塊熗鍋,烹紹酒,下排骨,添湯;

5、旺火燒沸,撇淨浮沫,倒入陶器,轉小火慢燉至接近成熟;

6、下小白菜放精鹽、味精調口,再燉至排骨酥爛脫骨,裝碗上桌即可。

萵筍炒雞肉

做法:

1、雞胸肉切成薄片,加入姜,蔥沫,少許料酒,一點鹽,一小勺胡椒粉,一個蛋清,一小勺澱粉,用筷子拌勻醃制半小時;

2、胡蘿卜切片,萵筍切成片,木耳提前泡發備用;

3、鍋放水,水開了放入一小勺鹽,滴幾滴油,把蔬菜放進去,水開後就撈出來備用;

4、鍋里倒適量油,油熱倒入雞肉片滑炒變色,倒入已經焯過水的蔬菜,加入一小勺鹽炒勻即可。

蚝油杏鮑菇

食材:杏鮑菇300克;蚝油1勺半左右;姜蒜;生抽;青紅小米椒各兩個;小香蔥2根

做法:

1、切好食材,杏鮑菇切成絲。姜蒜在油鍋里爆香,倒入杏鮑菇翻炒至杏鮑菇稍軟。

2、加入1勺多點,約1勺半左右的蚝油,翻炒均勻。加入一點點生抽翻炒均勻。加入小米椒翻炒,最後出鍋前撒上小香蔥裝盤。

泡菜蝦仁

食材: 鮮蝦、韓式辣白菜、鹽、料酒、胡椒粉、蛋清、生粉;

做法

1.蝦去頭去殼去腸洗淨瀝干,加入鹽1/2茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、蛋清1茶匙、生粉1茶匙抓捏均勻,

2.放入冰箱裡冷藏半小時,下鍋前加入1勺食用油拌勻

3.韓式辣白菜改刀成寸段;起油鍋加熱至四、五成,滑炒蝦仁後盛起;

4.下泡菜煸炒1~2分鍾,加入蝦仁翻炒均勻即可;噴香出鍋;

扇貝粉絲

食材:扇貝6隻、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g、鹽2g、料酒3ml、香蔥15g、油10ml、老抽適量、紅椒適量

做法:

1、將扇貝洗淨,粉絲用涼水泡軟後再用開水燙一下。

2、把粉絲盤在扇貝里。蒜切碎後煸炒一下放在粉絲上

3、把調料調成汁淋在粉絲上。開水入鍋蒸八分鍾取出

4、鍋中燒一些熱油淋在上面即可食用。放上香蔥和紅椒末更美觀。

脆皮豆腐

做法

1.准備材料

2.蔥,彩椒,香菇切成小丁

3.將控好水的豆腐用吸油紙將水吸淨,將豆腐切成一厘米厚的方塊,在豆腐上撒生粉

4.在鍋中倒適量的油,在油溫八成時放豆腐,炸一兩分鍾之後盛出裝盤,等恢復有油溫繼續炸,豆腐的表皮發黃發硬即可出鍋

5.鍋中放少許油開始炒肉末

6.待肉的香味出來後放少許料酒,醬油,蚝油

7.再將香菇和蔥花放入,翻炒30秒鍾左右後將彩椒放入

8.放一勺鹽一點糖再倒入適量的水

大盤雞

做法

1.雞腿剁成小塊;土豆切成滾刀塊;彩椒青椒切菱形片;蔥段薑片備好

2.雞塊用開水焯一下,撇掉浮沫,盛出瀝干水

3.熱鍋熱油,加一勺豆瓣醬,煸出香味後倒入彩椒片

4.雞肉塊和土豆塊也一起倒入,翻炒均勻,加點生抽 、沒過雞塊的涼開水小火燉10分鍾,出鍋前放點小粒冰糖

5.冷水和面,醒發半小時後,擀成大而薄的麵皮,對折切成皮帶面,入開水中燙熟,浸一下冷開水撈出瀝干,平鋪在盤子底部

6.燉好的雞塊連湯帶菜一起倒在面條上,拌一下就可以了


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