女性愛美，3種食物經常吃，美容護膚，清脂瘦身，增強抵抗力
火龍果
火龍果中含有大量水分，如今正是火龍果成熟的季節，而且火龍果好吃並且可以幫助減肥，有美白養顏的作用。火龍果含有大量花青素，有一定程度的延緩衰老作用，對於老年人，還能幫助養護血管，有益健康。
白菜苔
白菜苔是小白菜在菜芯里抽出的苔，掐苔的尖部食用，色澤翠綠，鮮嫩可口，它含有豐富的維生素和多種微量元素，能有效促進人體免疫細胞再生與代謝，可以提高人體抗病能力。白菜苔還含有豐富的纖維素，能促進腸壁蠕動、幫助消化，具有清脂瘦身的功效，炎炎夏季不妨常吃。
黃瓜
黃瓜種含有豐富的葫蘆素C，可以幫助人體提高免疫力。愛美女性常吃黃瓜還可以保護肌膚，補充肌膚養分，延緩細胞衰老，可以美容袪皺。黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。含有維生素B1，可以將體內的垃圾清理，有助於新陳代謝。
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