簡單美味的幾道家常菜,好吃營養,回家給父母和孩子做來嘗嘗吧!

干鍋排骨

食材:排骨500克、苦瓜1個、土豆2個、茄子1個、洋蔥0.5個、甜椒1個

輔料:玉米油300克、料酒2勺、胡椒粉1勺、鹽2勺、干辣椒8個、花椒1勺、干鍋底料300克

做法

1.備好食材:土豆削皮切片,洋蔥撕掉外皮切成塊;茄子洗淨切成條狀;苦瓜洗淨後,去瓤切成條狀;甜椒去蒂去籽,洗淨切塊;

2.排骨請店家斬塊後,清洗干淨;再用料酒、胡椒粉、鹽抓勻,醃製片刻;

3.炒鍋倒入植物油燒熱;油量要比平時炒菜時多出許多;

4.放入排骨,中小火炸至外酥內嫩;炸好的排骨撈出瀝油,然後再復炸1次;

5.然後將排骨撈出瀝油,放入土豆片繼續炸;

6.土豆炸至8分熟時,放入苦瓜、茄子、甜椒、洋蔥繼續炸;

7.鍋里留底油,放入干辣椒、花椒、干鍋底料炒出香味;

8.再放入排骨、土豆塊、苦瓜、茄子、甜椒、洋蔥,翻炒均勻;

9.出鍋前,調入鹽,放入蔥白,繼續翻炒均勻;

10.關火盛出,撒白芝麻,干鍋排骨就做好啦。

烹飪技巧

1、排骨炸之前,需提前醃制,這樣才會入味;

2、干鍋底料有鹹味,鹽需酌情添加;

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涼拌西蘭花

食材:西蘭花,鹽,白糖,香油

做法

1、西蘭花掰小朵,用淡鹽水泡一下;

2、燒一鍋開水,加一點食用油和鹽,將西蘭花放進去,水再次開的時候馬上撈出來;

3、用涼開水沖涼西蘭花,再用冰水泡一下;

4、撈出西蘭花瀝干,加入適量鹽,一點白糖,香油拌勻即可

蒜蓉粉絲蒸大蝦

材料:蝦8隻、龍口粉絲一小卷、大蒜兩大隻、料酒少許、生抽少許、鹽少許、蔥花少許

做法:

1、蝦開背,去腸,倒少許料酒和生抽醃制半小時。

2、醃制蝦時咱們來處理大蒜,大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩下的三分之一蒜蓉和少許鹽,拌勻。

3、龍口粉絲泡軟,放在盤子上打底。

4、在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將醃制蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鍾。

5、最後出鍋時灑上蔥花,起鍋燒點熱油一澆,味可媲美飯店的蒜蓉蒸大蝦就成功了

涼拌苦爪木耳

材料:苦瓜,木耳,蔥、蒜、辣椒醬,鹽、糖、橄欖油,耗油、生抽醬油

做法

1、苦瓜切片,開水中放入1分鍾撈出。

2、木耳泡發,將苦瓜木耳混合拌勻。

3、調汁:蔥末、蒜末、鹽、糖、耗油、生抽、醋、橄欖油、辣椒醬。

4、將調味汁倒入苦瓜耳中,即可開吃

糖醋排骨

廚房小白都能做的幾道美食,花幾分鍾學起來,晚上給家人露一手!

食材:500g豬排骨、適量油、適量鹽、適量蔥末、適量薑末、適量醬油、適量白糖、適量醋、適量料酒、適量番茄醬、適量香油

做 法:

1、准備原料和調料。將排骨洗淨剁成3厘米長段。將排骨放入鍋煮至八成熟。撈出放盆內,加入鹽、醬油醃入味。

2、鍋中放油燒至六成熱,下排骨炸至淡黃色撈出油溫加熱至八成,再下鍋炸至金黃色撈出。

3、炒鍋留少許油燒熱,下入蔥花,薑末爆香,放入番茄醬。加入適量清水、醬油、醋、白糖、料酒調成的汁倒入排骨,燒開後用慢火煨至湯汁濃,排骨熟,淋上熟油,出鍋即可。

排骨蒸豆腐

食材:豆腐600克、排骨300克、黃豆醬10克、蚝油5克、鹽5克、雞粉3克、生粉少許;

做法

1.豆腐切塊,排骨洗淨斬小件;

2.排骨用黃豆醬、蚝油、鹽、雞粉、生粉調味醃制;

3.把豆腐和排骨擺盤入爐,待水開後大火蒸10分鍾左右,取出撒上蔥花便完成咯。


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